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先给大家看看几条咱们粉丝给百草君的留言，为什么把这三位粉丝的情况合并在一起说呢，其实这些表现都是阳虚。 
阴阳是古人用来认识自然和解释自然的哲学概念，同时贯穿于中医学理论之中。中医认为阴阳是相互消长、转化、运动来维持阴阳的平衡。阳气主动，具有温煦、护卫、气化、固摄、推动的作用；阴主静，具有滋养、濡润和充塞形体的功能。当阳气不足，身体的温度会下降，血液运行变缓，就会生出淤堵、痰饮、结石等，症状较轻出现胃胀痛、堵塞、呃逆、腹泻、便溏、手脚冰凉、腰酸背痛等情况。如遇到严重情况会基于身体的旧疾、旧伤，引发新的疾病。冠心病、糖尿病、肝炎、风湿、乳腺结节、肿瘤等等疾病，根本是因为阳气虚弱，寒冷的物质积聚成型。阳气是生命的动力，就像太阳一样重要，没有太阳照耀的地方，阴暗潮湿，没有阳气就没有事物的生生化化，以阳气为本，时时刻刻想着固护阳气，疾病才能远离。补心阳 中医认为，心属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志。心气不足、病情发展带来的寒湿、痰饮之邪会抑制心阳，心阳不振，表现为四肢冷、出大汗、心慌加重，甚至有心力衰竭或心源性休克、心梗等症。补心阳，用好神门穴、内关穴、劳宫穴。 
神门穴：是手少阴心经之动脉，心经原穴，此穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，与心经气性本性相同。能补充心脏动力，能补益心气。内关穴：属于手厥心包经，能调补阴阳气血，通于阴维脉，主治胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑病，如心绞痛等。劳宫穴：在手厥阴心包经上，此穴是指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿化为气。劳宫穴在五行中为火，气性干燥，能调血润燥、强壮心脏。夏天我们避免不了吃寒凉的食物，小冰水、冰激淋、冰西瓜，吃完当时舒服，实际上把胃里的阳气都「卷走了」。寒为阴邪，易伤阳气，而脾为「后天之本，主运化，生气血」，脾无法统血，还会出现肚胀、没胃口、消化不良、尿血等情况。此时，就要用到足三里和阴陵泉两个穴位。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。"三里"是指理上、理中、理下。胃胀、胃脘疼痛要"理上"，往穴位上方使劲；腹部正中出现不适，往内按；小腹上的病痛，按住足三里的同时往下方使劲。现代医学证明，刺激足三里，能促进肠胃蠕动，还能治疗消化系统常见病。而阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴，能补气健脾、利水祛湿。补肾阳 肾为「先天之本」，藏精、主骨生髓，先天身体阳虚、年老肾虚、久病伤肾、房劳过度等，就会产生腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、精神萎靡、气短而喘等情况。那么阳虚，可以按揉太溪穴、涌泉穴、命门穴三个穴位。太溪穴：指肾经水液在此形成较大的溪水，为肾经原穴。有着益肾助阳的作用，同时也能补肾阴，不用担心阳气过旺。涌泉穴：乃是肾经的首穴，《黄帝内经》有言：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。揉搓涌泉对防病、治病来讲都非常重要。命门穴：命门穴是督脉腧穴，而督脉为人体阳脉，命门穴属阳中阳，被人们称为“烈火之穴”，最擅长补肾阳，经常按揉命门能够强肾固本、补足阳气。对腰痛、肾脏疾病、精力减退等病症有帮助。参考文献：
[1]王亨飞, 秦钟, 杨珂,等. "阳气"运行规律浅析[J]. 贵阳中医学院学报, 2004, 26(4):2.
[2]周运权. 试论阳气在阴阳平衡中的重要作用[J]. 湖北中医杂志, 1996, 18(1):2. [3]姜小英. 艾灸足三里,关元穴对血液流变性的影响[J]. 四川中医, 2001, 19(3):1. [4]齐立强. 命门穴:滋肾壮阳保健穴[J]. 养生保健指南, 2017(5):1.
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