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专栏 | 洗了这么多年脸,你洗对了吗?

2020-10-12  常笑健康

阅读提示:阅读本文大约需要 5分钟。

导读:

  1. 选择洁面产品的原则

  2.    ——酸碱度

  3.    ——表面活性剂

  4.    ——洁面后肤感

  5. 洗脸仪会伤害皮肤屏障吗?

  6. 卸妆怎么卸?

  7. 洁面后的注意事项

  8. 常笑健康温馨提示

  9. 专家介绍:严淑贤 博士 复旦大学附属华山医院皮肤科、医学激光中心 

选择洁面产品的原则

洗脸,是护肤的第一步,洗了这么多年脸,你洗对了吗?

正确洗脸,倒不是说要限制遍数一天洗1~2遍或3~4遍,洗脸次数是根据每个人的习惯而不同的。但是,如何选择洁面产品、怎么清洁就是关键了。

1、酸碱度:选择酸碱值PH5.5的,属于弱酸性的。

因为我们的皮肤表面原本就处于一个PH5.5的微环境,所以我们不希望清洁产品是属于PH6以上、偏碱性的,像皂类清洁产品就是碱性的。

越接近PH5.5弱酸性的洁面产品,才是与我们皮肤的微环境吻合的,才不会改变我们皮肤自然的酸碱平衡度。

2、表面活性剂

一款清洁产品使用了什么成分也是关键,一般清洁产品的主成分,最常使用的就是“表面活性剂”。

但是,大家要知道,化学类表面活性剂是一个非常重要的过敏原,例如常见的偏碱性的皂基成分,十二烷基硫酸钠(SDS)就是其中之一。

所以如果选择了不恰当的清洁成分,那么每次清洁的过程中,都会加剧角质层屏障壁受损、影响皮肤的天然屏障功能。

3、洁面后肤感

我是油性皮肤,就喜欢洗脸后干干涩涩的感觉,感觉这样就是把油脂洗干净了。——✘

 如果洗完脸摸上去干干的、涩涩的,那么很可能清洁产品是属于偏碱性的皂基成分。

清洁力过强会带走保护脸部肌肤本应有的油脂和水分,用完皂基洁面后,会觉得十分清爽,脸上没有一点油腻感,但是之后却会觉得干燥、紧绷

皮肤内在的水分流失的更厉害了。这时皮肤会自然感受到水分缺失了,皮肤就会促使皮脂腺分泌更多皮脂,来代替失去的水分;这是皮肤尝试恢复油水平衡的一种自然的调节机制,长期使用严重的可造成皮肤屏障(角质层)损伤

也就是说,清洁越“干净”,皮肤在缺水的情况下,会分泌更多油脂导致皮肤更油。

皮脂、与皮肤里的生理性脂肪,组成成分完全不一样。所以当皮脂过多的时候,毛囊导管被堵塞可能引发痤疮(痘痘)问题,各种各样的皮肤亚健康问题也就出现了。

所以针对油性皮肤,适当适度的清洁很重要,保湿和控油是完全不矛盾的。

皮肤屏障完整的时候,皮肤的保湿锁水能力也比较好;这样反而会抑制皮脂的分泌、让皮肤不那么油。当皮肤处于好的保湿状态时,本身也对痤疮有一定的治疗作用。

用弱酸性清洁产品,洗不干净?——✘ 

实际上一款清洁产品的弱酸性属性和它的清洁力,是完全不矛盾的事情,这是常见的误区。

清洁力的强弱,是取决于产品所含的表面活性剂分子本身的特性。

现在有很多新型表面活性剂满足双极性分子的要求,它有亲水端和疏水端;疏水端可以把油脂、杂质等脏东西牢牢包裹起来,再通过亲水端跟水亲和,用水冲洗把脏东西带走。

现在市面上流行的氨基酸类清洁产品,采用了温和的氨基酸,来作为表面活性剂分子,因为氨基酸本身也是双极性分子。

因此,温和的清洁、彻底的清洁是不矛盾的事情;我们可以达到既温和又彻底的清洁。

Tips:

根据表面活性剂的不同,可以将洁面产品分为三类:皂基洁面、氨基酸洁面和SLS/SELS洁面。

洗脸仪会伤害皮肤屏障吗?

清洁仪器具体还是要看仪器本身的设计,看它究竟是如何产生清洁效果,具备什么工作原理。

无论如何,只要类似于大力用卸妆棉这样粗暴的物理摩擦,肯定对角质层(皮肤屏障)的伤害是比较大的(物理摩擦破坏角质层也是敏感性肌肤的成因之一)。不要过于频繁地使用洁面仪,否则洁面仪在清洁的过程中因物理的机械摩擦作用,也可能损害角质层屏障功能。

卸妆怎么卸

实际上,选择卸妆产品的原则与洁面产品类似:

第一、弱酸性(PH5.5);

第二、产品使用的主体清洁成分使用了什么技术、是不是足够温和,再作出客观判断;

第三、肤感:洗脸后不应该觉得干干的、涩涩的、紧绷的;而是温和舒适、水润柔和的感觉。还可以用化妆棉轻轻在脸上擦拭,看是否有杂质残留。

很多消费者在使用卸妆油、卸妆乳清洁的时候,会用化妆棉很用力地在脸上擦拭,就怕洗不干净。这样做的话,就是在表面活性剂之外,还加上了化妆棉强力的物理摩擦。

我前面提到了角质层(存在于皮肤最外层是皮肤屏障功能的功臣)是比较脆弱的,甚至用胶带在皮肤表面反复沾粘几次,角质层就会被破坏。

所以,如果清洁时用了强烈的物理摩擦方式,而且还日复一日地这样做,对角质层会造成非常严重的损伤,引发皮肤干燥、敏感等亚健康问题。

洗脸卸妆时,手法一定要轻柔,对自己的皮肤温柔一点;大家还是要相信表面活性剂本身的清洁能力。

白天只用了BB霜,还需要卸妆吗?

如果只涂了防晒霜的话,只需要正规的洗面奶就足够可以把防晒霜洗干净了,完全不需要特别用卸妆油或卸妆乳去卸妆的。

但是,如果用了BB霜、粉底等彩妆,矿物质等成分比较厚重,只用洗面奶就不够力了;这时就需要用卸妆产品在脸上停留一下,等彩妆成分被溶解后再轻轻擦拭、用水清洗掉。

所以洗面奶、卸妆油等清洁产品的使用,具体还是要看一个人平常的上妆习惯来决定的。

洁面后的注意事项

洗完脸后一定要注意及时用毛巾轻轻擦干,否则会造成“海水效应”:去海边玩的时候,如果让海水持续停留在皮肤表面没有冲洗干净的话,水分、氯化钠等离子在自然蒸发的过程中,会通过高渗作用(Hypertonic Effect)把皮肤真皮层的大量水分带走。

所以清洁后必须要先把脸擦干,然后赶快用上保湿产品;每次清洁后都一样,如果一天洗脸3~4遍,那就是每次洗完都要补上保湿产品。

如果洗脸后不用保湿产品,那就是在皮肤屏障造成损伤后,没有修复角质层屏障壁。所以清洁后,马上涂保湿产品修复皮肤屏障也是必要的。

常笑健康温馨提示

1. “温和”清洁与“彻底”清洁不矛盾,选对了清洁产品两者可以兼顾:PH 5.5弱酸性、氨基酸表面活性剂,是挑选温和清洁产品的关键标准。

2. 清洁后,润润滑滑的肤感很重要。洗脸用双手最好,尽量减少物理摩擦,以免伤害皮肤屏障。洗完脸要马上擦干,并涂上保湿产品。

3. 皮肤屏障的维护,是皮肤健康的基础。正确做好防晒、清洁、保湿,日常使用生理性脂质等成分修复与维持皮肤屏障,对于皮肤健康非常关键。

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