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从小学开始，朋友小W就是一个热情、自信、学习优的阳光男孩，篮球场上闪电一样的过球，帅气的灌篮，仿佛就是漫画里的男生。女朋友小D对他说：最喜欢看着阳光下的他大汗淋漓，汗珠流过大腿、手臂，特别迷人。可到了大一那年，小W开始变得不爱去球场，，还总是在春夏还穿得严严实实，仿佛变了个人，最后跟女朋友渐行渐远。  小W说：大学入学时，发现自己手臂上出现了绿豆大小的小红丘，表面还有些脱皮，慢慢的，全身多处开始长暗红斑块，早上抖一下被子，皮屑像下雪一样。去医院确诊后，知道自己有银屑病，即平时说的牛皮癣。因为皮肤状况愈发严重，他告别了球场，怕别人看到，也因为心生烦躁和自卑，暂时告别了恋爱。 其实，小W的烦恼不止他一个人有。银屑病具体病因医学界还未研究清楚，但很大程度上跟遗传和免疫有关，吸烟、情绪、饮食、精神压力等可对该病的病情产生影响或是诱因。 图片可能会引起不适，点击下方空白区域查看隐藏内容 主要有以下几种临床表现： 1、寻常型银屑病 就像小W一样，头部、骶部和四肢伸侧面出现形状大小不一的红斑，红斑表面有银白色鳞屑，有些会出现不同程度的瘙痒，用手抓挠会刮脱。刮净后呈现淡红发亮的半透明薄膜，可见小出血点。 2、脓疱型银屑病 这种较少见。泛发型多表现为红斑上出现脓疱，部分可融合成脓糊。全身均可发病，口腔黏膜也会受到累及。急性发病或突然加重时常伴有寒颤、发热、关节疼痛、全身不适等全身症状。掌跖型主要是只发生在双手和双脚上，对称发生，反复发作。 图片可能会引起不适，点击下方空白区域查看隐藏内容 ▼ 3、红皮病型银屑病 这是一种严重的银屑病，又称银屑病性剥脱性皮炎。主要表现为患者全身皮肤广泛发红、肿胀和脱屑，患者伴有发热、畏寒、不适等全身症状，浅表淋巴结肿大。 4、关节病型银屑病 又称银屑病性关节炎。是指银屑病患者同时发生类风湿性关节炎样的关节损害，可累及全身大小关节，但以远端脚趾或手指关节病变最常见。关节红肿疼痛，周围皮肤红肿。 小W患病时非常自卑焦急，会擦一些护肤霜，但是不顶用。医生说他的病需要耐心治疗，但小W心态焦急，知道他情况的亲朋好友也送来一些“民间偏方”。刚开始稍微有些好转，立竿见影，但偏方一停，全身愈演愈烈，还产生了些并发症。小W给医生看了配方后，告诉他很多所谓的土方里面有糖皮质激素，需要慎重。医生告诉他，一定要耐心按照规律治疗，不要急于求成，在用药方面遵循医嘱，尤其是在饮食方面，务必注意。 那么，牛皮癣病友，平时饮食吃什么好呢？ 专家建议：：银屑病患者在日常的饮食中应该注意减少糖份、全麦纤维、乳制品、酒精（白酒和啤酒）、麸质、茄科植物（茄科包括番茄、土豆、辣椒、茄子、烟草、枸杞和胡椒等）和钙的摄入，尽量食用更多的水果、蔬菜、水、鱼类和豆类食物，根据膳食结构进行饮食；同时适量增加鱼油、维生素D的摄入。具体饮食方式如下：  1、高蛋白低碳水化合物饮食 这样类型的饮食通常是摄入肉类、鱼类、蛋类、坚果和种子、蔬菜以及健康的脂肪。这是目前非常火热的健康饮食方式，也是许多健身达人的最爱。 2、无麸质饮食 即不吃任何用小麦、黑麦或大麦制成的食品，如糕点、意大利面、披萨和三明治等。除此之外酱油和馅饼馅料等一些加工食品，如果没有特殊说明，通常都包含麸质。因此，如果担心食品成分有无麸质，最好选择新鲜原料。需要注意的是，啤酒含有麸质，其余大多数酒精如葡萄酒和非酒精饮料都不含有麸质；乳制品中除了一些奶酪，风味牛奶和蛋奶糊以外，大多数乳制品是无麸质的；肉类中肉馅饼，冷冻肉，鸡清汤通常含有某种形式的麸质，因此最好是予以避免；水果，蔬菜和坚果除非添加了调味剂或淀粉，它们天然都是无麸质食品；调味料中除了醋以外，几乎所有调味品都是无面筋的，这包括番茄酱，芝麻酱，枫糖浆和许多沙拉酱等。 3、地中海饮食 以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，以及少量的牛肉和乳制品、酒类，辅以独特调料的烹饪方式的一种特殊饮食风格。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、豆类、坚果类食物，其次是谷类，并且烹饪时要用植物油来代替动物油，尤其提倡用橄榄油。地中海的饮食模式可以帮助人体摄取更多的抗氧化剂和多酚类物质，二者均具有抗炎特性，可以缓解银屑病的皮肤状况。 当然，以上都是建议。具体需要根据病情及医嘱，还有个人喜好选择最适合自己的饮食方式来调整自己的饮食。但是除了控制饮食，健康生活外，也不要忘记按时就诊，服用药物，及时跟医生沟通你的病情来确定的自己的治疗方案。希望每一位的银屑病患者不要像小W一样焦急，慢慢来，都可以早日达到病情缓解甚至康复！ 作者介绍  吕良敬 教授 主任医师 仁济医院风湿科 上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科主任医师，博士生导师，科室常务副主任，上海市风湿病研究所副所长。2017年国家重点研发计划风湿病精准医疗项目首席科学家。美国CedarsSinai医学中心访问学者。现任中华风湿病学会中青年委员，中国医师协会风湿病分会委员，中国医师协会血管炎学组委员，中华风湿免疫学会常委，上海医师协会风湿病分会委员，上海市风湿病学会委员，上海风湿免疫学会委员，全国医师定期考核风湿免疫专业编辑委员会委员,“中华风湿病学杂志”“诊断学理论与实践”＂上海医学＂编委，亚太地区风湿病联盟(APLAR)狼疮研究组成员,Asian Lupus Nephritis Network (ALNN)成员。已承担近十项国家、市级风湿病研究课题并多次获奖。 擅长： 系统性红斑狼疮，各类关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合症，硬皮病、 肌炎等。 门诊时间： 周三：上午（仁济医院东院）；下午（仁济医院东院） 周五：上午（仁济医院西院） 互动提示： |
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