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天天测血压,你测对了吗? 2015-11-02 19:06:10| 分类： 治高血压 | 标签： 字号大 预防疾病,关注健康,现在好多中老年朋友都备有血压计,天天测量血压,越来越重视家庭血压和动态血压的监测,这是件好事。值得注意的是,很多人自己测血压,但不一定能正确测血压。那么,自已测量血压要注意哪些方面呢? 一. 要想准确测量血压,首先要选择一台好的血压计,以上臂式电子血压计为最适宜。 二. 对于普通高血压病人,建议每天早晚八点钟测量血压,每次测2至3遍,取平均值。 对于血压控制较平稳者,可每天或每周测量血压。 对于初诊断为高血压或血压不稳定的高血压病人,建议连续家庭测量血压7天,毎天早晚各一次,每次测量2至3遍,取后6天的平均值为参考。 三. 测血压前30分钟不吸烟,不饮咖啡。测血压前10分钟排空膀胱。测血压前5分钟安静休息,再测量。 四. 测量血压时最好是坐靠背椅,裸露上臂,上臂与心脏处在同一水平位置上,双脚着地。将袖带紧贴缚在上臂,袖带的下缘应该在肘弯上2.5厘米处。 五. 测量血压时不要说话。 评论这张 转发至微博 转发至微博 阅读(48)| 评论(0) | 编辑 |删除 |推送 |置顶 | 用微信 “扫一扫” 将文章分享到朋友圈。 用易信 “扫一扫” 将文章分享到朋友圈。 喜欢 0人 | 转载 王安石：“圈阅”文件首创人 少喝红酒危害健康? 历史上的今天 秋令时节要滋补2016-11-02 19:54:34 胡萝卜怎么烹饪,防癌效果更好2016-11-02 19:28:26 李时珍延寿防癌食疗方2011-11-02 16:18:43 最近读者 缘分 缘分 周武牛皮 周武牛皮 人要诚实守信丶 人要诚实 m18917965179 m1891796 峰行天下 峰行天下 常林 常林 lirenhuai1788 lirenhua 热度 关闭 玩LOFTER，免费冲印20张照片，人人有奖！ 我要抢> 评论[/cp] |
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