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自从国家放开二胎政策以来，越来越多的家庭开始选择要二胎，高龄产妇也逐渐增多。何为高龄产妇呢？高龄产妇是指那些生产时年龄超过35周岁的女性，他们已经错过了怀孕的最佳年龄，与普通的年轻产妇相比要承受更高的风险，经受更多的辛苦和煎熬。因此对于高龄产妇，孕期的正确照顾就显得十分重要。 那么，高龄产妇怀孕期间家属们应该如何进行合理和无微不至的照顾呢？这主要可以分为身体和心理两个方面： 一、 身体方面照顾高龄孕妇首先在饮食方面要特别注意，要注意咨询医生建议，制定合理的膳食搭配，要尽量减少高糖、高脂肪类食物的摄入。因为高龄产妇患妊娠糖尿病的概率比普通产妇要高得多，减少糖类的摄入可以降低妊娠糖尿病发生的几率，另外也可以避免因营养过剩、胎儿过大所造成的难产风险。照顾高龄孕妇还要注意禁止饮用含有酒精及咖啡因的饮料，以免影响胎儿发育，造成流产。照顾高龄孕妇在穿着方面也要特别注意，尽量选择宽松的衣服，禁止穿着太过紧绷。 另外，居住环境要尽量安静，避免太过嘈杂，要注意空气的流通，保证高龄产妇可以呼吸到新鲜的空气。除此之外，还要陪伴高龄孕妈进行适当的运动，诸如瑜伽、游泳、散步等，这样可以提升高龄孕妇的心肺功能，加速血液的循环，也可以减缓怀孕导致的一些身体不适，如腰酸背痛、便秘、水肿等，还能够让高龄孕妇不断地提高身体素质，更加有助于产后的快速恢复。 二、心理方面在照顾高龄孕妇时除了要关注其身体方面外，更要注意对其心理层面的关心和疏导。高龄孕妇相对于年轻的孕妈会承受更大的精神压力，情绪也会更加的不稳定，这些不良情绪都会对胎儿的发育造成不良的影响。平常生活中，丈夫要减少一些不必要的应酬，多抽出一些时间来陪伴孕妻。对于高龄孕妇来讲，陪伴和安全感是最为需要的，要经常和孕妻谈心交流。平时要注意观察妻子的情绪状态，如果发现她情绪低沉或者不稳定，要及时给她一个充足的倾诉空间，然后试着引导她将注意力转到那些令人开心的事情上去，或者放一些轻松舒适的音乐来缓解她的心理压力，努力营造出一个轻松愉悦的环境。除此之外，为了防止高龄孕妇在孕期感到无聊，精神空虚，可以邀请一些朋友或者同事来家里做客，也可以和妻子一块儿养些花花草草，以排解心中的无聊和空虚。 高龄孕妇相对来说存在更高的生育风险，但是只要家属照顾得当，能够在身体和心理上都给予孕妇最强有力的支持，那么孕育一个健康宝宝并且顺利生产就是一件十分简单的事情。因此，即便已经是高龄，也不要因为年龄问题而放弃孕育生命，和家人沟通好、配合好，自信地去迎接属于自己的健康宝宝吧。 |
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