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现代社会，很多人都有过抑郁情绪，如果不多加注意，不进行自我调节，抑郁情绪很可能会转化为抑郁症。当遭遇一些负面情绪时，没有抑郁情绪的人一般会把责任归为外在，而有抑郁情绪的人则会把责任归为自己。从个体心理层面分析，轻微的抑郁情绪是每个人都会经历的，无需太过紧张和担心，更不要过分夸大。心理学家：有“抑郁症”倾向的人，会常说这3句话，别以为是在开玩笑  在生活中，你有有没有遇过这样的一类人呢？他们无论遇到什么不好的事情，首先就是会责怪自己认为都是自己的错，才导致事情发展成现在这样，特别是遇到一连串不是很好的事情时，我们可能觉得并没有什么，但这种人就会比较激进，严重的还会出现自虐的行为，如果发现这种症状时就要注意一下了，这很有可能是抑郁症的倾向，希望你身边这种症状的人一个也没有。  发生一点小事、遇到一点小的挫折，就经常或冒出烦死了、愁死了的语句，觉得自己迈不过眼前的这个坎、觉得每天的生活一点意义都没有，行尸走肉的度过每一天，身心都备受煎熬。可能在工作中没有太大的变化，但是在生活中的负面情绪非常大，怨天尤人、抱怨这抱怨那，总是有意无意的提到死，或者心里面或常常思考关于死这个问题。  如果一遇到事情就说愁死了烦死了，这样的人很容易陷入抑郁情绪中，这种人还没有开始做事，就开始想着失败了，同时也会向其他人传送一个负能量信号，会把消极负面的情绪带给其他人，其实这样完全没有必要，无论你报不抱怨，问题始终在那里，反而可能因为你的抱怨而导致问题更加严重。  |
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