又到一年心血管病高发季！用这种叶子泡水喝，帮你控三高、防血栓

随着深秋的临近，气温也是一降再降，这种冷热的骤然变化，容易刺激血压、血脂波动、血栓生成，也让每年的秋冬换季时期，成为心血管疾病高发期。

根据2017年发布的《中国心血管病报告》，中国现患心血管病人数约2.9亿。心血管病死亡率仍居首位，占居民疾病死亡构成40%以上。

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换季用好“神仙茶”

针对此类血栓，西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生，推荐了一杯“神仙茶”，他的一位血管堵塞70%的病人坚持服用了几年后，血管堵塞部分降到了50%，期间身体也一直很健康。

北京中医药大学教授王玉英王老师也为我们介绍过这“神仙茶”中用到的“神仙叶”——桑叶。桑叶早在中国的商代就被人们常常使用了。桑叶味甘苦、性微寒，能清热也能补虚。

在古籍《本草图经》当中，桑叶则被誉为“神仙服食方”。

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专家告诉我们，桑叶的采摘还是有学问的，要采摘两种桑叶一起制作成药，前一种是每年四月桑叶茂盛时采摘，后一种则是十月打霜后的桑叶。

霜桑叶，即经霜后采收的桑叶，多于霜降后9~10月间采收（故名“霜桑叶”）。采收自霜打后还残留在树上的桑叶为霜桑叶，去除杂质晒干。

王教授提醒：中药里面用的桑叶多为霜桑叶，它的药效相对更好，含的黄酮、多酚等有效成分更多，对防控心脑血管疾病、三高更有帮助！

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清热降燥、养肝凉血

《本草分经》认为桑叶“苦甘而凉，滋燥凉血，止血去风，清泄少阳之气热。”桑叶性味甘、苦、寒，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。

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调节三高、保护血管

桑叶富含黄酮多糖和生物碱，不但能帮我们调节血糖，还有利于降低血压血脂，同时也适合减肥人群使用。调查显示，常年食用桑叶有助于延长寿命，且高血压、高血脂、高血糖患病率更低。

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补肾

桑叶的功效在古籍《本草新编》中就有记载：男人可以“扶衰却老”，妇人可以“还少生儿”。桑叶有补骨中之髓、添肾中之精、止身中之汗等功效。

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去肺热

桑叶泡水可以去肺热，如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，适合饮用一些桑叶茶。

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桑叶 它泡水喝

功效翻倍

降糖清脂减肥茶

【材料】干桑叶5克、陈皮3克、金银花3克、甜菊叶1克。

【做法】药材放入杯中（可放入纱布袋里防止碎屑飘出来），加入200毫升沸水，盖盖焖20分钟饮用，喝完续水，喝半天左右。

【提示】血脂、血糖高的人群适用这个方子，坚持使用3~6个月左右可以看到效果。饮用前可咨询医师。

桑叶能清肝养肺、保护血管、调节三高；金银花能清热解毒、疏散风热、辅助降糖；陈皮可以理气健脾、促进代谢、辅助降脂；甜叶菊则有清热、解毒、降糖的功效。

西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生，也用干桑叶泡了一杯“神仙茶”：

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干桑叶有着“神仙叶”的美誉，能平肝明目、疏风清热、调节三高；山楂能消食活血；菊花清肝明目；枸杞补肾明目；决明子平肝明目、润肠通便；普洱茶能辅助降脂降压。

小小一片桑叶竟有“神仙茶”的美誉，能帮助我们清肝养肺、降三高、护血管，常用它泡水喝或者入菜，让您的血管更健康！

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