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影帝归来 — 脊柱解剖

 诺亚第运动康复 2020-10-13

我们教练常常学习肌肉解剖,但却忽略了脊柱与骨关节解剖,如果评估需要它的整体性,那我们就得从内到外的了解骨、关节、肌肉包括肌动学(肌动学可参考马大帅文章----肌肉奇葩说)

那影帝就来带大家了解脊柱解剖,我们就从最简单说起(可见又是一个连载系列)

脊柱 — 人体的中心轴

通常有7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶骨、4节尾椎组成。

颈椎、胸椎、腰椎均有分节,并可以自由活动,但骶椎与尾椎成年后则分别融合成骶骨与尾骨。初生婴儿的脊柱只有两个弯曲,通过爬行与站立后形成颈曲与腰曲,即为4个弯曲。

除了第一颈椎与第二颈椎外,每个成人的脊椎均由椎体与椎弓组成。

在脊椎之间有两个重要的关节。一是椎间盘(微动关节),椎间盘营养来源于上下相邻的软骨板之间(简称:终板)

(1:椎体  2:纤维环  3:髓核  4:终板   5:神经根)

第二个关节在脊柱两侧,是上椎体的下关节突和下椎体的上关节突形成的关节(关节:骨与骨相连)称为椎间关节(也叫关节突关节或者是小关节)是可动关节。

颈椎、胸椎、腰椎关节突关节结构不同,颈椎的关节突关节在向一侧旋转时同侧的关节突关节是闭合的,对侧打开,腰椎则相反。

在整条脊柱上附着了多条韧带(可称为三长两短)三长指的是:前纵韧带、后纵韧带、棘上韧带。两短:黄韧带及棘间韧带。这些韧带功能是为了连接脊柱并加固脊柱。

在CT上MRI(核磁)可以清楚的显示黄韧带。

影帝一直致力于影像学与运动评估相结合,希望我们在医健结合的道路越来越好。教练的价值可以最大化。

本文作者:郭震宇 Angelo

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