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35岁小王，因胃痛、胃胀，一直不好，到医院检查。 却不料，直接查出了胃癌，且已发展到晚期，医生也无力回天。 为何，这么年轻会得胃癌呢？ 据小王父母了解到，自从小王毕业后，找了份不错的工作，没多久就成了一个部门的负责人，打这儿之后，平时的工作压力更大了。 小王性格外向，平时很爱交朋友，为了缓解压力，经常晚上和朋友聚个餐、喝个酒，放松一下。 一年365天，几乎有200多天都在外面吃晚饭，经常吃得很晚后才回家。 白天为了工作，经常吃外面或快餐，一日三餐非常不规律。 直到半年前，小王出现了消化不良、胃痛、胃胀等不适症状，但小王自己觉得还年轻，就没太在意，吃了点药就完事了。 谁知道，胃不适的症状总是反反复复，且越来越严重，无奈之下才到医院检查。 当小王确诊是胃癌晚期时，父母痛哭，悔不当初。 而医生很惋惜，这么年轻就要失去生命，但病情已发展到这个程度，已无力回天。 中年人常做的2件事，把胃伤透了 第一件：三餐不定 调查显示，经常三餐不规律者 发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。 正常来说，胃是一个“守时”的器官，主要是胃液的分泌也有自己的“生物钟”，在一天中存在生理性的高峰和低谷。 当胃酸和胃蛋白酶分泌增多，而胃中没有食物中和时，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。 三餐不规律，饥一顿、饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，让胃癌的发病有了“良好”土壤。 第二件：总吃宵夜 日本一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，会增加胃的负担，长期如此，会增加胃癌的风险。 主要是吃夜宵对胃的伤害太大，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，大约2到3天要再生一次，这一过程，主要在夜间胃肠道休息时进行。 若经常在夜间进食，胃黏膜就得不到及时的修复。 此外，晚上吃得太晚，会使食物滞留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜会造成一定的刺激，引发溃疡。 像小王晚上吃饭晚，经常吃些烧烤、喝些酒，对胃黏膜的损伤会更大，从而增加了胃部癌变的发生。 胃癌来临时，饭后会出现3个异常，哪怕出现一个，也要及时检查 1、饭后腹胀 如果吃得不多，饭后却腹胀的严重，则需要警惕胃部疾病。 饭后腹胀严重，除了消化不良，或胃炎以外，还需要小心是胃癌所致。 胃癌的早期会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作，莫忽视。 2、饭后胃绞痛 进食后，经常出现胃痛，需警惕胃酸反流所致。 此外，饮食上肝气犯胃，或胃虚弱等，也会产生不同程度的胃痛。 此时，需要警惕胃病病变，尤其是中老年人，最好及时去查查胃部。 3、饭后持续打嗝 偶尔“打嗝”，不必担心，但持续不停的打嗝，需警惕胃部病变。 当胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，也会导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”，一定要高度警惕病变，及时检查，切莫忽视。
想要肠胃更健康，谨记3多，3少！【3多】 1、多饮食规律 饮食规律，保证三餐的准时，是呵护肠胃健康，必要的方式之一。 理想的饮食模式，应该是早上7-9点，吃早餐，胃经辰时当令； 中午12-13点，吃午餐，未时之前吃，保护小肠健康； 晚上5-7点，吃晚餐，酉时左右吃，不会引起“胃不和则卧不安”。 2、多养胃茶 饮茶，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。 木山药柑皮茶，可消炎杀菌，养胃止痛，可保护胃部健康。 木山药，俗称婆婆丁，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，还可消炎杀菌，对胃部健康，十分有益。 现代药理研究表明，木山药，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。 柑皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。 二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。 3、多按穴 中脘穴：脘，指的是胃部、胃腑。其在上腹部，肚脐中上4寸的位置。 中脘，是胃的募穴，能够调动胃经的元气。 经常按揉，可以起到疏肝养胃的作用，还可以缓解一些消化不良的问题。 建议，每晚睡前按揉，3-5分钟即可。 【3少】 1、少久坐 现在很多办公室一族，每天对着电脑，长时间久坐，缺乏运动。 这对于肠胃来讲，十分不利。 长时间久坐，会导致胃肠蠕动变慢，其代谢物，会滞留在肠道内，刺激黏膜和肠壁，损害肠胃健康。 另外，长时间久坐，会降低身体的免疫力，导致肠胃的调节紊乱，危害胃肠健康。 2、少生气
俗话说，气大伤身，生气，是百病之源！ 这是因为，生气不仅会损伤肠胃，导致肠胃功能出现紊乱，胃肠蠕动困难； 还会引起交感神经兴奋，出现食欲不振，消化不良等情况。 3、少烟酒
抽烟、喝酒，几乎是所有疾病的致病因素！ 长期大量吸烟，会长期且持续地刺激胃肠道健康，甚至引发病变； 长期大量饮酒，易损伤胃肠道粘膜，影响其正常运作。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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