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《内经》里有句话说：“百病皆生于气。”很好理解，很多病都是气出来的。那么这话有道理吗? 当然有。因为“肝在志为怒”。肝是掌管情绪的，负责疏泄周身的气机，调畅人的精神情志。 气最伤肝，当一个人老是生气或者心情长期压抑，各种不良情绪聚在一起，气就不那么顺畅了，气堵在身体里出不去，慢慢地就会出现胸肋胀疼，口干口苦，失眠多梦...... 而人体气机的流转靠的就是这股中气，中气是生命之轴，你中焦堵住了，肺气就降不下去，心火也降不下去，自然肾气也升不上来，好像骑自行车一样，中间的踏板一坏，两边的轮子就转不起来。 有一味药是专门调理各种气不顺的，这味药就是陈皮。 方法很简单：取陈皮二钱，沸水冲泡代茶饮。 陈皮大家都熟悉，喝茶、煮粥都可以放点，煲糖水和老火汤就更不用说了，其实陈皮不仅可以用作食疗，入药也是一绝，很多中医大夫在开方都会加一味陈皮进去，因为它是温和又百搭的药物，同补虚药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降。 陈皮到底是怎么顺气的呢？ 一、顺胃气。 陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。使气机进出的道路通畅，气就不会留在腹部导致胀满了。同时还能健脾，陈皮温和不燥，和脾气甚是契合，所以它能让脾健运起来。 二、顺肺气。 陈皮是化痰高手，还能改善胸痹，很多化痰的方子中都有陈皮的身影，比如二陈汤、温胆汤。 三、顺肝气。 陈皮能将心胸中的郁闷之气通开，你心情不好或者生气，吃不下饭的时候，用一点陈皮泡水来喝，效果非常好。 民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。心气、肝气、脾气、肺气、胃气都理顺了，身体一气周流，任何不调之气，淤滞之气都能散开，所以你看，陈皮这味药是不是非常厉害，又很实用，家中常备陈皮肯定没错。#健康真相馆# #清风计划# #真相来了#    |
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