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标题用来反“完美”，气死强迫症，逼疯处女座。 感谢读书会的小伙伴们，感谢狼人杀的牌友，啊哈~ 纵观身边，但凡有梦想有追求的人，都渴望优秀、得到成功，都在努力将自我表现到尽善尽美，同时也埋下了“完美主义”的陷阱。 作为一个“完美癌”的早期患者，吐槽的并非“完美主义”态度，而是达不到完美带来的负面情绪，对现实的逃避，低下的工作效率，失败的人际关系。 或许你觉得追求完美这叫“匠人精神”，ok，我非鱼，不知尺度边际。 但心理学上说，人们产生的不良情绪，内心痛楚等属于正常的一般心理问题，但是一旦这种强烈的感受持续三个月以上，情绪泛化，社会功能受损，很不幸，升级到了特殊心理问题，可能需要掏钱找专业心理医生来治疗。 so 还是先冷静下来，想想你成长的故事。 或许只能回忆起儿时成长中期望过高的严父严母，或许是上学时怎么努力也比不过的“别人家的孩子”，或许是工作上将报告一次次打回的领导… 原来，一直以来你生活的并不开心，只是在躲在“完美主义”的借口中。 你讨厌虚度年华，讨厌一事无成… 内心有个声音，渴望被认可，期待改变，追求阳光。 你试着健全思考，翻阅心理学书籍，学习弗洛伊德和荣格，跳出自身思维，从“上帝视角”分析自己与他人的思想和行为，改变偏执的认知。主说：“上帝是完美的，但他不是完美主义者”。 跟战胜拖延症时一样，你列出了to do list清单，承认精力和时间的有限，勾画重点，学会取舍，开始有计划的完成目标，选择放弃，接受失败。 你尝试卸下面具，让自己被看见，哪怕最脆弱的一面，渐渐的，听到别人的赞美，获得真诚的回答，在善意的反馈中成长，最终幸福的过完这一生。 曾经看到的故事： 两个小孩被允许到果园里摘一个最大的苹果，但只能向前走，不许回头。他们走了一段时间，一个孩子发现面前树上的红苹果，开心极了，断定这就是想要的园中最大的苹果，而另一个孩子坚信后面还有更大的，在他拒绝了一颗又一颗苹果后，最终空手走出了果园，不甘心的哭在路边… 愿大家发现内心那个脆弱的小孩，摘得苹果，哄他开心。 作者：畅畅畅大爷 |
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