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45岁的文先生，躺在透析室里，旁边的透析机帮他进行血液过滤，大约一周要进行3次透析。原本生活很有乐趣的他，现在为了活命，竟要靠透析来维持。 原来，文先生曾是一名出租车，为了养家糊口，经常加班加点的拉人赚钱。 大约5年前，因腰腹疼痛到医院检查，查出了肾结石，做了碎石，吃了排石药，很快疼痛就消失了。 近期他又感觉腰部不舒服，还是到了那家医院，经过一系列检查，结果发现，他的双肾积水，又出现了很多的肾结石，同时还出现尿毒症早期症状，显示血肌酐320μmoL/L，尿素氮为19.4mmoL/L，尿蛋白2+。 医生先为他进行了手术取石，术后恢复不错，但要定期复查。大约一个月后，复查结果显示：血肌酐320μmoL/L，尿素氮为19.4mmoL/L，尿蛋白3+，也就是说，肾脏损伤已造成了不可逆的程度，只能通过血液透析来治疗。 目前，尿毒症的治疗方式有三种： 腹膜透析；血液透析（临床上使用更多）；肾移植。
文先生不甘心，自己怎么就得了这种呢？ 经了解情况后，医生告诫：一种“水”最好少喝，就是碳酸饮料。 原来，文先生因工作原因，喝水本来就很少，平时渴了，多数都会买瓶可乐喝，能提神、能解饿，就这样，大约坚持了十多年。
也就是这一个习惯，经常以碳酸饮料代替水，诱发了肾结石，最终发展为尿毒症。文先生后悔不已，但现在只能配合治疗。 碳酸饮料含有糖分很高，同时掺了很多人工添加剂成分，会引发血糖升高，诱发肥胖，同时高糖摄入会增加肾脏负担，诱发结石。
对患有泌尿系统感染的人，经常喝碳酸饮料，会加速结石的形成，引发肾结石、尿路结石等。 而确诊肾结石后，没有改变之前不良习惯，会更容易出现结石，不管不顾的态度会促使肾功能衰竭，直到发展为肾衰竭4期，也就是尿毒症早期。 保护肾脏，远离3红 1、猪腰子 切记，临床上，并没有"以形补形"一说。 猪腰子等动物肾脏，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。 长期大量吃这类食物，会增加肾脏负担，造成肾脏受损，危害健康。 所以，想要保护好肾脏，要注意远离，少吃一点。
2、腌制红肉 腌制的红肉，如腊肉、火腿等，一定要注意少吃。 首先，腌制品含有大量的盐分，会增加肾脏负担，容易导致肾脏受损。 其次，红肉吃的太多，也会让肾脏长期处于一种超负荷的状态，不利于健康。
3、红辣椒 辣椒，很受人喜爱，然而，辣椒素，是通过肾脏排泄的。 辣椒的特性会对肾脏有刺激，肾不好的人经常吃辣，就会加重肾脏负担。 所以，保护肾脏健康，也要注意少吃红辣椒。
保护肾脏，预防尿毒症，记住“6个字”：一：吃对 中医讲：五色对五脏，而“黑入肾”，平时可多吃些黑色的食物，利于滋养肾脏。 黑色食物不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。 黑米：黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效； 海参：中医认为海参具有比较强的滋补作用，可以补肾益精、养血润燥、Z阳疗萎、调经养胎。 桑葚：其营养价值极高，中医药典籍记载，桑葚有滋肝补肾明目、滋阴养血养颜、黑发延缓衰老、预防关节疼痛等功效。
二：喝对（蒲公英褐头须茶） 多喝茶，对于肾脏健康，大有益处。 喝茶，可益寿延年，促进身体排毒，减少肾脏负担。 蒲公英褐头须茶，泡水代茶饮，可利尿通淋，促肾排毒，有益肾脏健康。 用蒲公英，褐头须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。 褐头须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
蒲公英有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。 玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。 玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。 三、动对 1、捏耳 双手搓热，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟； 中医讲：肾，开窍于耳，经常做捏耳动作，有助于益肾填精。
2、搓腰 双手搓热，分别放至腰部，掌心向腰部上下按摩搓动，至有热感为止，每次100-200下； 中医讲：腰为肾之府，经常搓腰部，可补肾纳气。
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