放下“疗愈”，做一只快乐的蘑菇

发布时间：2020-10-08 

最近开了一个公益陪伴社群，群里每天都有朋友在一起分享探讨自己每天碰到的困惑还有情绪体验。

前两天有个群友发出一个问题，说自己通过学习，感觉有一些收获，但随着对自我探索的深入，发现自己有很多的问题，有时候自己都会很矛盾，感觉越探索越心累，这一切都是为了什么呢？

其实在心灵成长行业的这几年，经常会看到身边的人碰到这种情况，特别是那些刚刚踏入这个领域的人。所以今天想写下一些东西，就这个现象跟大家一起碰撞一下。

在心灵成长这条路上，我听得比较多的话就是：“我要疗愈了自己才能够去面对这些事情。”

如果你开始自我探索，确实会碰到自己内在的很多东西，比如原生家庭带给你的影响，小时候的创伤事件给你带来的影响，你会碰到你的各种情绪，你的自责、你的无助、你的愤怒.....

当这些东西一下子向我们袭来的时候，我们会有一种感觉，感觉自己千疮百孔，需要被疗愈。

说到疗愈，我有一个疑问，什么才叫疗愈呢？什么才叫我被疗愈好了呢？人真的要疗愈好了才能去面对生活吗？

我有一个跟我一样在这个领域工作的朋友，他说过一个很有趣的观点，他说，从某种程度来讲根本就没有什么疗愈，疗愈就是一个欺骗自己的名词。

很多人上了很多的课，还是一样，总是觉得自己需要被疗愈，这个是他们自己玩的一个把戏，他只是很享受这个被疗愈的过程，所以不愿意出来。

疗愈这个事是一个怪圈，因为如果你不去面对生活，你永远不知道自己什么时候疗愈了自己。

说到这里，我想起了一个故事。

有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把“伞”蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，心理医生想了一个办法，也撑了一把伞，蹲坐在病人旁边。

病人奇怪地问：“你是谁呀！”

医生回答：“我也是一只蘑菇呀！”

病人点点头，继续做他的蘑菇，过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：“你不是蘑菇吗？怎么可以走来走去？”

医生回答说：“蘑菇当然可以走来走去啦！”

病人觉得有道理，也站起来走走，接着医生拿出一个汉堡开始吃，病人又问：“咦，蘑菇怎么可以吃东西？”

医生理直气壮地回答：“蘑菇当然可以吃东西呀！”

病人觉得很对，于是也开始吃东西，几个星期以后，这个精神病人就能像正常人一样生活了。

虽然，他还觉得自己是一只蘑菇。

这个故事很有意思。蘑菇可以吃东西吗？医生的回应是当然可以。这个问题是不是跟我们前面说的问题是不是很类似吗？

有过不愉快的经历，可以很好地生活了吗？肯定可以！我想这才是疗愈真正的意义所在。

疗愈是帮助我们更好地去理解我们当下的生活模式的，让我们看到为什么我们会在现在的生活里面那么受苦。看到了这些之后，在助人者的帮助下，我们会找到一些资源，提升我们的能量。

最后关键的一步，也是我们自己需要去完成的一步，那就是面对生活了。

如果不去面对生活，不去试一试，疗愈永远不可能发生!因为这会让我们活在自己虚幻的担心与恐惧当中。

疗愈并不能改变我们过去的经验，但是可以改变我们再次面对过去经验的态度。

沉溺在自己的过去经验当中，一定要探索出一个真相大白，我觉得这个对于生活来说是没有多大意义的。

没有人是可以完美无缺的，但不妨碍我们活得足够好。

如果我们能够放下对自己和他人的苛求，我们只需要用最善良的心态，以尊重对方的行为准则去接触身边的人，就会发现其实生活没有那么沉重。

每个人都可以带着过去的创伤继续生活，只要不让苦痛浸染整个生命，就可以享受生命的快乐。就像那个觉得自己是蘑菇的病人，一样可以吃饭、可以走路、可以快乐、可以悲伤，可以享受生命的每一种不一样的体验。

最后，愿我们都可以做一只快乐的蘑菇。

文：三修

责任编辑：殷水