|
导语：在中老年人群中，高血脂已经成为了一个非常严重而且极易频发的疾病，基本上是十有九人患有此病。但是高血脂症疾病也在逐渐的年轻化，很多年轻人也患有了高血脂。这跟人们的饮食习惯、以及生活习惯具有很大的关系。如果血脂浓度偏高，导致高血脂的话，也就意味着人们血液中各类脂肪胆固醇的含量非常多，进一步会导致血管阻塞，容易造成血液流动的速度很慢，全身的血循环受到了一定程度的阻碍。无法及时的供应到各个器官内脏，从而引发一系列的疾病，严重时还会导致一系列的心脑血管疾病，比如说脑梗等等。  所以大家平日里要仔细观察自己身体的器官的变化，这样才能及时的接收到高血脂发出的信号，抓住最佳的治疗时间。根据自己症状的轻重来把一些降血脂的小事做好，并且坚持一段时间，就可以让自己的血脂乖乖的降回去了，这样就避免了后面一系列心脑血管疾病的发生，也能保障了我们的生命安全，所以大家务必重视自己的血脂水平。 一、血脂水平高，会在眼睛上表现出来，若出现3个信号，要立即降血脂 1、看东西变得模糊  血脂水平升高，我们的血液变得很粘稠，血液流动的速度会减慢，眼睛也无法得到足够的血液，导致短时间内视力严重下降，看东西变得模糊。 2、眼睛黄色脂肪瘤  一些黄色脂肪瘤，这就是高血脂的表现之一了，如果出现了脂肪瘤，那么极有可能是血脂不正常，务必注意稳定自己的血脂水平了。 3、眼睛出现角膜老年环  所谓的角膜老年环指的就是在眼睛黑色眼球的周围出现了一层白色或者灰白色的环状结构，如果出现了这种现象，极有可能血脂水平已经偏高，必须要抓紧改善这种现象。 除了以上3个眼部表现较为明显，以下6种表现也说明血脂偏高： 1、口臭很严重 2、脱发十分严重 3、头发特别爱出油 4、小腿容易抽筋 5、面部经常油腻 6、经常头晕头痛 二、接受高血脂信号之后，务必做好这4件小事，清理血管，降血脂水平 1、第一件小事：多吃降血脂食物  想要血脂水平安全稳定，那么首先要从饮食上作出调理，多吃一些能够降血脂的食物，如荞麦、霜桑叶、决明子、枸杞等，能够非常好的稳定血脂水平，清理血管，是血脂水平偏高人士的一大选择。 2、第二件事：多做舒展性运动  多做一些舒展性的运动，可以带动全身血液循环，起到促进血液流通，减少血液堆积物的作用，达到降血脂功效。 3、第三件事：少吃高糖高油食物  高糖高油极易导致血脂偏高，所以为了稳定血脂水平，大家一定要减少高糖高油的摄入。 4、第四件事：保持心情愉快  一个愉悦的心情是一个健康身体的基础，所以大家为了保障自己的生命健康，打败高血脂，让血脂恢复正常，也要保持心情愉快。 结语：血脂偏高的初期时，身体会发出一系列的信号，身体会通过一些异常的表现来告诉大家血脂不正常，要注意降低血脂了。说到高血脂的坏处可能很多人会感到担忧，所以大家一定要做好上述的五件小事，来好好稳定自己的血脂水平，保护血管的健康，祝大家都能有干干净净的血管，健健康康的身体！ |
|
|
