要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己 判断一个女孩是否健过身, 首先你们会看哪里呢? 柒妹首先看的就是臀部, 毕竟谁能抵抗翘臀的诱惑呢? 而今天柒妹给大家介绍的, 是一位西班牙裔美国妹子, 她名叫:Jailyne Ojeda Ochoa, (佳丽妮·奥杰达·奥乔亚) 1998年出生在美国亚利桑那州, 今天先上照片,大家看看这身材什么水平吧。 那夸张的“沙漏型”身材, 完美的腰臀比, 是无数宅男心中的性感女神。 小姐姐在INS上说: 自己是15岁那年, 在爸爸的影响下开始走进健身房, 一开始的她并不懂什么是健身, 经常按电视上的健身视频进行学习, 因此也走了很多弯路。 慢慢的随着对健身的了解, 和健身房教练、朋友们的帮助下, 她逐渐掌握了健身动作的要领, 身材以肉眼可见的速度发生着变化, 这使她感到兴奋,这也是她真正爱上健身的开始。 后来为了追求极致的臀部围度, 她开始着重训练臀部, 健身的强度也越来越高, 平均每周训练5次,每次必须超过一个小时, 为了达到最佳的效果, 她将力量训练、有氧运动结合起来做。 有时候没有时间去健身房, 她也会利用楼梯练习弓步蹲动作, 没有哑铃的时候,拿弟弟做负重, 有点搞笑但是却很和谐。 别看小姐姐长着一副御姐脸, 实际上日常中的小姐姐也是非常幽默的, 经常拍一些搞笑的视频和图片, 比如“翘臀托水杯走路” 和好友一起玩“翘臀抱枕”等等... 除了上面的健身风格以外, 小姐姐还可以算得上是位“时尚博主”, 她的穿衣风格和搭配, 总会得到不少粉丝的夸奖。 这样的极品girl还没有男朋友哟, 不知各位型男有没有想法呀! |
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