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现在人们的生活条件越来越好了，但身体却似乎更容易出现各种小毛病，这是什么原因？对比下过去与现如今人们的生活状态，可能就会发现答案：与过去相比，人们的生活、工作遇到的压力更大，随着社会的飞速发展人们面临的环境也更加复杂，生活节奏越来越快，为了跟上发展的脚部，人们往往也会给自己更多压力，长期这么拼下去，身体有时候就会吃不消，于是身体就时不时这里不舒服，那儿有点难受。 再加上有时不注意按时吃饭、喜欢熬夜等坏习惯，即使年纪轻轻，身体健康方面的问题却状况百出，身体面临这样的“内忧外患”，脾胃首先就会出问题。本篇文章，将从中医角度出发，给大家介绍现代人容易出现脾胃虚的原因，以及它的症状，希望对大家判断自己的身体状况有帮助。 中医告诉你，脾胃虚弱主要和这3个原因有关 原因一，饭不好好吃、还喜欢喝酒。脾胃不好，首先就要反思自己的饮食是否出了问题，而事实证明，许多不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，吃饭时间不规律、常常饥一顿饱一顿，吃饭爱挑食、喜欢吃生冷辛辣食物，营养摄入不均衡等等，经常这么吃，你的消化系统怎么受得了？除此之外，经常喝酒的人，脾胃长期受到酒精的“毒害”，也更容易受损。 原因二，体内湿气过重造成。平时比较关注中医养生的朋友，应该对湿气不陌生，湿气又被称为“湿邪”，是一种容易引起多种身体问题的因素。当我们体内湿气过重时，人体内循环就容易不通畅，于是脾胃的代谢就会受到影响，长期湿气重的人，舌苔的表现最为明显，整个人的精神状态也不佳，常感到疲乏。
原因三，压力过大造成脾胃功能失调，压力大已经成为当今社会的一种普遍现象，而人在长期高压的状态下，身体的运化就会受阻，脾胃功能就容易失调。生活不易，每个人都在负重前行，因此我们更应该注重保养身体，学会给自己减压。
脾胃虚不虚，从舌头上就能看出来，不信自行对比 首先，脾胃虚的人，舌苔经常呈现舌苔厚且发白的状态。我们的口腔在正常状态下，是可以保持唾液分泌，湿润度通常很好，于是在身体健康的状态下，舌头应当呈现一种自然的粉红色，舌苔也很湿润、浅薄。但脾胃虚弱的人，由于体内代谢有问题，舌苔常常就会表现出厚白、口水也更容易黏腻在舌头上。
其次，舌头常有一种灼烧感，且口里发苦。有时我们会明显感觉舌头在嘴巴里的存在感好像变得明显了，有点发热、有点肿胀，同时嘴巴里还有一种苦味。虽然通过一些去火气的牙膏可以缓解，但这只是临时的解决方法，过不了多久舌头的不适感又会出现，这时，就应该考虑不是口腔的问题，而是体内出了状况。出现这种情况，大多是脾胃虚弱导致。 本文主要给大家介绍了导致人脾胃虚弱的三个原因，如果你的生活目前正是这种状态，请一定要注意了，保护脾胃更重要！通过及时关注自己舌头的状态，对调理脾胃也有很大帮助。 |
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