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极养康生Wendy ｜ 个人成长 16-18 美国著名主持人奥普拉·温弗瑞曾说过：“我生活在感激的世界里，因此，我已经获得了无数奖赏。一开始，我为一些小事感恩，当我越来越充满感激时，我的奖赏也越来越多。那是因为——当然了——你专注什么，它就会扩张。当你专注于生活中的好，你就会创造出更多的好来。”  来自奥普拉·温弗瑞的书 ：“我坚信” 生于1954年的奥普拉·温弗瑞，其实拿的是一手烂牌，她是未婚妈妈所生，14岁遭遇性侵犯，少女早孕等，她有太多的理由抱怨放弃沉沦，然而她选择了每天坚持感恩，专注于生活中的善，让她的人生一路逆袭，取得了多方面的成就。她掌握了超过10亿美元的个人财富；主持的电视谈话节目《奥普拉脱口秀》，平均每周吸引3300万名观众，并连续16年排在同类节目的首位；2018年获第75届金球奖终身成就奖；2018年4月，获《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉。  如同奥普拉一样，每个人都会经历人生的低谷，都会有不确定、不如意、不顺利的时刻，感恩就像穿越黑暗的一束光，让我们在不确定中，专注在生活中所拥有的美好事物上，不纠结于没有得到的，保持光明、安定和喜乐，把负能量转化为正能量，就能够攻克一切难关。从感恩这个点入手，把它做到极致，就能够创造人生的奇迹。 几年前，我开始练习每天写10条感恩日记，刚开始，很费劲地找每天有什么值得感恩的事，渐渐地越来越容易，到随时随地都能找到美好、闪光、积极的一面，加以感恩。越感恩，越能感受更多的丰盛、幸福和爱的滋养，笑容越来越多，状态越来越好，感恩就像一个聚宝盆，为我带来源源不断的宝藏。 01 成为幸运儿 感恩，把生活中显而易见、我们平时却视而不见的美好事物，全部擦得闪闪发亮，聚拢在你的周围，让你瞬间变得富有丰盛，时时处处被美好的恩典滋养。 生活中，永远有一些未知我们无法把控，有一些知识无法掌握，有一些意外无法避免，然而我们却永远可以选择，用什么样的眼光去看待这个世界，奇迹就诞生于我们眼光转移的那一刻。 在我刚开始练习感恩的时候，我会感恩生活中一些显而易见的事情，比如感恩早上起来，神清气爽，窗外阳光明媚，鸟语花香；感恩所读到的一本好书，带给我的启迪；感恩凝聚营养的食物和水，滋养我的身体；感恩先生的进取担当，为家撑起一片天；感恩女儿富有爱心和创意等等，越感恩，越觉得自己是如此幸运，被众多的美好所环绕。  02 感恩的宝藏 感恩，常常能把那些隐藏在每个事物深处的宝贝挖掘出来，让人获得意外的惊喜。 我平时很喜欢拍照，每次全家旅行碰到美景时，我都拉着先生女儿给他们拍照，有时候他们不情愿停下来，我就跟在后面各种拍，自得其乐。我总是坚定地认为：你们应该感谢我，要不是我，哪有这么多美好的回忆留下来啊。直到有一天，我突然意识到，是我该感恩我的家人啊，拍照不是他们的兴趣爱好，要感恩他们配合我让各种拍，成全了我拍照的爱好和欢愉；感恩他们常常耐心地等着忽然停下来拍照的我。有时候我们自以为为别人做了好事，殊不知那不一定是对方需要的，是对方的慷慨和成全，给了我们施予的机会和满足感。  03 成长的礼物 感恩能够把那些看似不好的事物，转化为成长的礼物，帮助你实现巨大的突破和跃迁，感恩的路上惊喜连连。 遇到好人好事，当然可以感恩了；可是，遇到不好的事，比如说今年这个疫情，搅得世界和人们的生活动荡不安，有什么好感恩的呢？我们知道，凡事都有阴阳，向阳而生，必有恩典，我们首先可以感恩自己和国内外的亲人都安好；感恩疫情期间在纽约、多伦多、迪拜等地标上亮起的中国加油、武汉加油的支持力量，感恩各国及人民之间互相帮助、共度难关；感恩有时间静下来思考和梳理自己的人生，学习提升，更新迭代；感恩家人厨艺、家务等潜能被开发出来，增添了各种生活的乐趣，等等。任何时候，我们都有选择的权利，选择把关注点放在哪里。  去年夏天，我的右手腕摔骨折了，不能写字，不能开车，不能洗头等等，感恩什么呢？我选择了关注在我拥有的和能做的事情上，感恩家人的关爱，催我去拍片子，及时发现了骨折并得到了治疗；感恩医生非常友好，居然可以让我选择固定手臂石膏的颜色；感恩虽不能开车却走了很多路，锻炼了身体；还享受坐天车探索了许多从未去过的地方，遇见了沿途美妙的景致；感恩在对事故的反思中，觉察到内在隐藏的对批评的抗拒，臣服改正了缺点，收获了成长；等等，伤筋动骨100天，就这样在感恩中轻松充盈地度过。  感恩是一种神奇的力量 3步让你重塑人生： 1.改写剧本：如果说人生是一部戏，感恩可以让我们把跌宕起伏的悬疑片，改编成轻松和谐的喜剧片； 2.收回力量：感恩让我们重温美好，放大美好的感受，备受滋养，增添力量，创造出更多的美好来； 3.畅通身心：感恩让爱流动，身心柔软，身体健康。 学会用感恩的心态面对生活，生活也会回馈相同的美好与精彩。 无论你身居何处，性别如何、职位高低，1天24小时对任何人都是一样的，这点是绝对的公平。遇到关系破裂、事业受挫、健康亮红灯等问题时，与其问苍天问大地，为什么如此不公平，不如问问自己，每天的24小时里，有多少时间花在了爱、感恩、提升自己等积极正面的事情上，为自己赋能；有多少时间花在了担忧、抱怨、恐惧等消极负面的事，让自己耗能，也许就有了答案，我们的状态是如何被创造出来的，负面思想制造坎坷，正面思想带来幸运，时间花在哪里，结果就在哪里。 小修靠自己，大修请专家，办法总比困难多。要想快速成长蜕变，遇见更好的自己，欢迎加入极养康生成长群，群里有老师和伙伴们的陪伴，答疑解惑，互相开启、共振和鼓励，比一个人苦思冥想要提升快的多。 0 1 极养康生成长付费社群 1.入群资格：一年需交365元管理费。（从交款日算起） 2.您将获得以下福利： 每天收到一条我分享的视频，与其他学员一起学习、分享收获感悟，可以询问认真思考后的选择性问题； 我会不定期地回答你的选择题，分享视频号上看不到的有价值的文章、干货、技巧和案例；不定期邀请优秀专家分享各种维护身心健康的有价值的思维和方法，价值远远超过年费N多倍。 3.群规：不发广告以及其它各种链接和视频，尊重每个人成长的阶段，以礼相待，不割韭菜，不闲聊，每天认真学习，用心写评论，并在生活中践行，分享践行收获，一年后收获巨大成长，满意服务者，自愿付2万元辅导费。 同意我们之间的约定，可以点下面小程序，支付费用后截图发给“极养康生助理微信：JYKS331881”，邀你进群开始你的成长吧： 0 2 一对一情绪梳理咨询 需要解决情绪卡碟和心灵负荷的困扰，可以预约一对一专属线上咨询，一次3000元（60～90分钟），另赠送成长会员资格（价值365元）。 先付款，再咨询，不提供售前咨询。 需要者，加微信：JYKS331881 我是谁？  我是爱拍花的誉华，易统育师，英文名Wendy。拥有20年北美中医药运营发展管理经验，见证了传统中医为人们解除病痛的神奇魅力。在协助先生（注册高级中医师）为世界各地不同族裔人们身心健康服务的同时，师从多位老师深入研习易经、儒、释、道等国学经典及心理学等学科，易统博士及国学传承人，探求困扰人们身心疾病和情绪的潜意识成因，提升了自己的维度，在知行合一的践行中体悟了生命绽放的奇迹和智慧，收获了个人、关系、亲子、事业等各方面的成长和蜕变，总结出一套行之有效的自我突破、修行成长的方法，帮助很多人解除了负面情绪等烦恼，重新获得健康、和谐、自在、喜乐的生活。 迷时师度，悟时自度，我感恩所有遇见的老师及我服务的个案，引领我走出迷雾，找到内在生生不息向上的力量。我也愿意成为您人生道路上的一盏灯，为您照亮一段路程，帮助您见到内在本自具足的智慧之光，照亮回家的路。 极养康生Wendy |
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