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来自: tiger222a > 《佛》
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习惯
习惯 身体、情绪、思想和精神是产生精力的来源。◇ 每天保持足够的休息时间。◇ 每周为最重要的领域预留相当的时间和精力。◇ 培养固定的爱好,也为爱好分配固定的时间和精力。
每日一语(123)
平常每天在休息前会玩几把开心消消乐,因为每次需要5个精力,每天只有20个精力,一般情况下不顺利只能玩4次,所以也就把时间控制死了,不会因为长久的游戏而消耗太多的精力。可昨天首先是幸运,前三次...
过去2周,我日夜颠倒,能量依旧爆棚!
· 公司里上了两个时间紧,重要性高的大项目。没办法,公婆要来探望我们,我们只有4天时间来收拾。实在找不到时间改书,我就连续一...
金枝玉叶养成大老桩,除了时间和精力,还要做好这“四控”
关于瑜伽松驰功-瑜伽休息术
关于瑜伽松驰功-瑜伽休息术习瑜伽者有一种极好的休息放松功法,全世界各地的人都可以练习这种休息术。如果你白天午间疲倦了,却没有时间睡一个长午觉,只要做十五分钟这种瑜伽休息功法就能使你恢复精...
如何看待精力管理?
前文写过「100个基本|时间管理」管理精力而非时间-055,今天说说我对精力管理的一些理解与感受。《精力管理》一书中提到精力管理的第一...
怎么让自己逐步走上自律的道路?
最近在读哈佛《积极心理学》中看到一段话,分享给各位亲,希望对大家养成一个好习惯或做一个自律的人有帮助。其次,客观认识到,自律是需要消耗很大精力去控制的——当自己的心力憔悴,精力下滑的时候...
“放空”自己,才能“放肆”未来!
每天1小时的休闲让康德的体力精力得到很好的恢复,每次活动完,他都能元气满满地再次投入工作中。如果是因为能力不足导致忙,你需要想办法给自己的时间“留白”,让自己有时间去学习精进。如果是因为杂...
余生,学会不在乎
余生,学会不在乎。会花精力去处理,有限的精力会被抢用。余生,学会不在乎,只想把有限的精力,和交心的人携手共度余生。
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