|
孕育宝宝的时期是每个女人最幸福的时期之一，但在怀孕期间身体会发生很大的变化，肚子变大，腿部浮肿，你以为这就够了？不，还有最重要的妊娠纹。为了预防妊娠纹的出现，准妈妈们“各显神通”，那么孕期如何预防妊娠纹？有效预防妊娠纹的方法有哪些？ 
均衡饮食 孕期孕妇虽然需要补充营养，但是也需要有计划的，荤素搭配，均衡饮食，不仅能为准妈妈和宝宝提供充足的营养，还能防止体重增长过快，出现妊娠纹。同时，准妈妈在孕期可以多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，增加肌肤和纤维弹性，从而防止妊娠纹出现。 涂抹鸡蛋清 一般来说，大部分准妈妈都会选择涂抹橄榄油，但其实，鸡蛋清在预防妊娠纹方面也有不错的效果。很久以前，人们就发现鸡蛋清有清热解毒，促进组织生长的作用。准妈妈每天坚持在腹部涂抹鸡蛋清，不仅能够促进弹性纤维生长，防止妊娠纹产生，还能使腹部肌肤细腻紧致。 适度运动 大多数准妈妈们在孕期很少运动，担心会对宝宝产生不好的影响。其实，孕期三个月之后，准妈妈们就可以适当选择瑜伽、游泳等较为温和的运动，这样不仅能够增强自身体质和肌肤弹性，预防妊娠纹的产生，还能为产后恢复打下良好的基础。 涂抹防纹霜 相比于润肤露，孕期专业的预防妊娠纹产品（娇诗韵，颜无痕…）。可以缓解妊娠纹生长的速度。涂抹的时间：建议在怀孕的3个月后开始涂抹。用量一定要充足，并且坚持涂抹！ |
|
|
