艾灸的使用在我国流传已久,有几千年的实践运用,在医疗养生上有显著的效果,是重要的医药文化组成部分。用艾叶为原材料,通过加热的方式来刺激人体穴位,以此通经活脉,达到调养身体、防病治病的作用。艾灸与刮痧和拔罐有某些相似之处,同属中医范畴,在当今社会被越来越多的人所推崇。
艾灸的好处是什么?
出汗排毒 头部会有汗珠渗出,甚至满头大汗,全身毛孔开放,皮肤汗腺的分泌物排泄,促进皮肤毒素的排出,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢。
改善全身微循环 在显微镜观察下,艾灸前身体内的微循环流速很慢,尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者,艾灸后微循环中的红细胞气流加快,全身皮肤变红,细腻光泽,面色红润,秀丽动人。
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨等。
增强免疫力和神经调节力 艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病,增强免疫力,调节人脑中枢,使之反应更加灵敏,头脑清晰。
据经络理论以及实践证明,艾灸合谷穴,头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官不适都可以得到缓解。
易睡安眠 通过药物的渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消。
改善心脏的输出量,调节心脏功能 艾灸后心跳会加快,此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力,心脏每分钟的输出量大大改善,改善血液循环的原动力。
促进肠胃蠕动,增强肠胃功能 艾灸过程中促进了肠胃的蠕动,艾灸后肠鸣音加快,习惯性便秘者有明显改善。
降脂减肥 做一次艾灸相当于运动3个小时。
预防妇科疾病,促进产后恢复 艾灸后消炎杀菌止痒,活血止痛,预防各种妇科病。
消除疲劳,减轻肌肉关节风湿疼痛 艾灸后身心放松,疲劳感消除,肌肉放松,减轻疼痛。
温补经络,提升免疫力 改善寒湿体质,升阳增白,提高人体免疫力。
丰隆穴,健脾祛湿,此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外,艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
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