【原】这是补充维生素最好的方式，还可以作为一顿超有满足感的早餐！

吐司真是好东西，尤其作为早餐，不仅方便快手，还能做出百变花样，孩子吃那是分分钟的事情；水果可以替换成自己喜欢的，也可以搭配培根，蔬菜、鸡蛋吃营养更全面！

附：制作方法

『水果果酱三明治』

制作/图文/编辑：美食达人计划／GRACE

—制作配方—

配料：吐司三片  火龙果适量   橙子适量   草莓适量  鹌鹑蛋适量  果酱适量  

制作步骤

01

准备好所需食材

02

吐司去掉四边

03

草莓盐水浸泡几分钟后洗净切成小块

04

橙子去皮切成小块

05

火龙果切成片，用模具刻出喜欢的形状

06

鹌鹑蛋冷水入锅煮几分钟至熟透，切成薄片；

07

全部切好的水果备用；

08

取一块吐司，抹一层果酱；

9

铺一层水果；

10

再放一片吐司，涂一层果酱，放自己洗好的水果；

11

最后放一片吐司，涂一层果酱，发挥你们的想象，放水果尽情开吃吧；

成品展示

看着好热闹是不是？

超级满足的

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注意事项：

1、水果随意添加自己喜欢的就可以；

2、果酱可以换成沙拉酱、或是自己喜欢的口味；

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