如果不站在崩溃的边缘，很多人难以体会崩溃的心态。唯有哪些站在崩溃边缘的人，才能体会到无可奈何的感觉。当然，这不是战争年代面对战争摧残，人们无能为力的状态。而是现在，很多人面对生活的无奈。精神上不能振作的状态。中年危机是普遍现象，面对上有老下有小，自己一人是家庭支柱，却面临失业、工作变动、收入困境、债务负担、生意下滑、房租高企、股票下跌、以及婚姻感情困境，或者亲人危重病痛的考验，很多人在表面勉强度日的情况下，内心却已经到了崩溃的边缘。这个时候，最核心的是身体一定要好！一定要有精气神。也只有这个时候才能更加深刻的体会精气神的含义。这里所说的精，就是指肾精。肾为先天之本，内寓元阴元阳，化生肾精，主骨生髓，主生殖。而心主神志，主人的思维意识活动，精神状态。一个人的精神面貌，思维意识活跃状态，可以直接的反应心的功能的状态。
精神焕发，思维活跃，反应敏捷，开心喜悦，乐观积极、乐于交往，心胸开阔，容易宽容别人。是心气充沛的表现。也反应了心血充足，精气充沛。因为心是体阴而用阳，心脏的功能表现，也就是心气，来自于心血的充沛。一旦心血亏虚，则就会心气不足，就会精神萎靡，思维反应迟钝，悲观消极，不喜欢和人交往，不喜欢言谈。心胸狭隘，容易斤斤计较，思想狭隘封闭。容易多愁善感，遇到任何问题总是前思后想，缠绵悱恻，最容易想的太多。也容易失眠、入睡困难，容易醒来，多梦、焦虑，胆小容易被惊吓。严重的还会出现胸闷心慌气短、心跳较快的表现。这个在心电图上可以表现为早搏、心动过速等情况。由于心气虚，自己化解问题，化解矛盾的能力很差，很多人工作能力明显下降，不能长时间思考问题，记忆力、注意力，分析问题能力、学习能力明显下降。这些如果不是别人仔细观察，不太容易观察出来，但只要稍微交流，就会发现经常答非所问，反应迟钝，给人感觉好像有很多心思似的。引起这些情况的最主要常见原因就是过度劳心劳神费脑过度，最为常见的就是博士、研究生、老板、创业者、高管，需要经常操心劳神，导致耗伤心气，劳伤心血。出现以上情况。另外在年轻人中最为常见的原因就是房事频繁、手淫过度，损伤肝肾精血，继而导致心气虚心血虚。这是因为肾精需要滋养肝血，而肝血又生心血。 肾精亏虚，肝血不足，继而心血不足，就会导致心气虚等一系列上面的症状。虽然很多人不明白其内在逻辑，但都会有很深刻的体会：过度频繁之后，思维注意力精神等诸多方面出现明显的下降，严重的就没有了精气神，时常心神不宁，自我感觉心不任务，心里放不下任何事情，思前想后，不知所措。也就是六神无主。中医将心为君主之官，神明出焉。只有精血充足，才能心血充沛，才能心气充足，才能思维意识活跃，精气神充足。爱护身体，保护自己的思想意志。就一定要保护心气，保护心血。提前了解这些知识，注意保护自己身体，不要过度劳心，劳逸结合，做自己喜欢的事情，只有干自己喜欢的事情，才不会累。节欲宝精。不至于在困难的时候，因为自己的心血不足，心气亏虚，而没有了意志力，才会远离精神崩溃。与此同时，有一两个亲友，关键时刻的支持，尤其是心理上的支持。非常关键。好好珍惜，哪些可以在关键时刻能给自己心理支持的好友，是一生中非常幸运的。家有红梅百亩，赏心悦目，品种稀缺，欢迎园林工程种植朋友前来参观惠顾 欢迎致电：13991950200 
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