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心理注释： 情绪是人们表达内心感受的一种方式。它通过我们的言语，表情，态度，肢体动作等展现出来。我们常说的喜怒哀乐，就是对情绪最通俗的表达方式。 情绪既能带来愉快的体验，也有不愉快的体验。对不愉快的情绪，我们常常称之为坏情绪，或者负面情绪。比如心理学上讲的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等等。 偶尔的坏情绪是正常的，通过这种坏情绪，可以缓解内心的某种压力或者痛苦，以保证我们的心理正常运行。 当然，如果长时间的处于不良的情绪中，并且影响了我们的正常生活的话，就需要多加注意，及时调整心态，必要时求助专业的心理学人士进行疏导。
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