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天部阳气也；池，屯物之器也。阳池穴意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气，就像是蓄积人体阳气的池子。按揉阳池，身上的阳气被激发出来，可以治疗中焦脾胃阳气不足、湿邪困脾造成的食欲不振。 阳池穴的取穴方法是：手掌向下，翘起手背，在手腕背面会出现几道皱褶，即腕背横纹。可以摸到从腕部向上连接食指、中指和无名指的三条肌腱（即指伸肌腱），以及和小指相连的一条肌腱（即小指固有肌腱）。在小指固有肌腱和无名指外侧的指伸肌腱之间，腕背横纹上，有一个明显的凹陷，就是阳池穴。 脾胃主管饮食消化，脾胃阳气足则食欲正常，消化功能正常，否则就会出现消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症状。而且脾的特性是“喜燥恶湿”，三伏天暑湿的气候也很容易造成脾胃运化功能失调。 吃饭前揉一揉阳池穴，可振奋中焦脾胃阳气，改善食欲不振、消化不良等症。 以上内容仅授权39健康网独家使用。
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