结合现代医学认识，何为“三焦”？

程氏针灸程凯一一北京中医药大学教授

三焦位于脏腑之外，躯体之内，分为上中下三部，即上焦、中焦和下焦，和心包互为表里。中医基础中讲到，三焦的主要功能是主持诸气，即总司人体气化的作用，为通行原气和水液的通路。三焦为本原之气的通道，原气发源于肾，须借三焦之通路才能输布周身，以激发和推动各个组织器官的功能活动。

《难经》

《难经》中记载“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑”，就是对于原气通道的描述；另一方面，三焦也是水液的通道。人体的饮食水谷精微物质，特别是水液的消化吸收、输布和排泄，是有多个脏腑参与的，这其中就离不开三焦的功能。

《灵枢·灵兰秘典论》

《灵枢·灵兰秘典论》曰：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。即表明了水谷特别是水液的通行必须以三焦为通道。

所以，三焦既是原气的通道，也是水液的通道，这该如何解释呢？

三焦分为上、中、下三焦，与相应的脏腑之间是相结合的。上焦主宣发输布，通于心肺的输布作用。将食物的水谷精微布散到全身，以温养肌肤筋骨，通调腠理。

《灵枢·营卫生会篇》

《灵枢·营卫生会篇》中将三焦的这个功能形容为“上焦如雾”。雾，抓不住摸不着，是水的另外一种弥散状态。它形容这种至轻的水谷精微之精气，弥漫布散的状态，而水谷精微物质布散于全身，需通过心肺的呼吸与搏动功能。中焦腐熟水谷，指的是脾胃的消化吸收，使营养物质化生营血的功能。

《灵枢·营卫生会篇》将其描述为“中焦如沤”，沤，就是水谷腐熟完全变成乳糜的状态。下焦主泌别清浊，将代谢的水液糟粕排泄出体外，同时又可以把精微物质收纳。这种功能主要是指肾和膀胱的泌尿功能，同时也包括肠道中的排便功能。“下焦如渎”便是对其功能的描述。渎，指的就是沟渠、水道，形容浊的东西，需要向外排泄的一种状态。

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       中医总是说“三焦不通”，三焦到底是指什么？如何打通三焦？

 《崆峒养生汇》(2020-06-10 · 养生达人)

那么，今天我们就来说道说道三焦，看看它到底是指什么，三焦不通有啥危害，又该如何打通三焦。

三焦是六腑之一，和五脏相对应。六腑和五脏不同，五脏几乎都是实心的，六腑都是空心的。

胃、胆、大小肠、膀胱都是如此，六腑的作用源自于空，承担的功能主要就是疏泄。

·三焦则是六腑中最重要的一腑，却又是看不见摸不着的。其他六腑，都能从现代医学中，找到与之对应的器官，只有三焦特殊，完全就是个虚拟的存在，是指所有脏腑之间的间隙。

·也正是如此，才有了“三焦”的说法。三焦不是一个区域，而是三个区域，分为上焦、中焦和下焦。上焦为心肺所在的区域，中焦为脾胃所在的区域，下焦为肾、膀胱以及大小肠所在的区域。

·三焦的作用也是由空而产生的，五脏之间需要相互联系，并不断运转养分、水液以及气等。

·三焦恰恰就承担着这些作用，其主要的作用就是维持脏腑各气的平衡和水液的运行，使得机体上下疏通。

·三焦不通的危害也就显而易见，身体内的水液和诸气无法平衡，体内的毒素排泄不出去，湿气、寒气以及各种淤毒都无法代谢，各种病也就来了。其中危害最大的问题，就是中焦不通。

·中焦是脾胃所在，脾胃互为表里，又相互作用。中焦不通也就意味着脾胃不和，或是胃强脾弱，或是脾强胃弱。总之，脾胃出了毛病，气血无法向上输送到心肺，代谢物也无法向下抵达肾、膀胱等。

·上下不通，也就由此形成了，寒热交替也将是挥之不去的。或是内热外寒，或是上热下寒，怕冷又怕热会成为很多人的症状表现。

·怕冷又怕热，也只是其中一个表现而已，还会有耳鸣、咽喉肿胀、大汗淋漓、手指麻木等各种问题，这些还不算是严重的。怕的是三焦不通后，体内毒素太多，慢慢演变成“癌毒”。

·因此，一个人被诊断为三焦不通时，从来就不是小问题，完全置之不理，迟早会蔓延成大病，成为挥之不去的阴影。

·打通三焦的方法，主要有两个，其一就是拍打。不管什么时候，只要有时间，就经常拍打身体，从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊一直往下拍打，直到手腕部位。

·左侧肩膀也是如此，照样拍打即可。每天拍打十分钟以上，坚持拍打两三个月后，身体就会有好转。

·其二就是心情，三焦主要是通气的，心情不好，气不通畅，气堵的地方就是不通的地方，病也从哪里来。中医特别强调情志养生的重要性，其目的就是保持三焦的通畅，起到防病的作用。

如果非要把三焦和身体内的某个器官对应起来，三焦从功能上讲，和体内的血管有着相似之处，但其作用又比血管更全面。

【还是与血管系统中的微循环更相似一一个人见解了！】

在调理三焦时，一些调理血管的方式，对疏通三焦也是有好处的，比如少吃高盐、高糖、高油脂食物等，每天勤运动，多睡觉，也都是行之有效的方法。