这10种人是脑血管破裂的高发人群！

在我们身边，或者新闻报道上，经常会听到：某某爆血管了；某某在通宵打麻将后爆血管了；某某在厕所里爆血管了；某某在跑步过程中突然晕倒了，去医院检查出爆血管了！

为什么爆血管会这么突然发生，爆血管常发生与什么人群呢？

先来个小测试，看看是否属于爆血管的高发人群：

1、您的年龄是否在50岁以上？

2、您是否经常熬夜？

3、您觉得你是一个暴脾气的人吗？

4、您相对于蔬菜，你更喜欢肉类吗？

5、您觉得自己缺乏运动吗？

6、您是否吸烟？

7、您是否爬楼梯容易感到胸闷、胸痛？

8、您是否有高血压？

9、您是否有高血糖？

10、您是否有高血脂？

如果你的情况跟有超过5项以上的话，那么，这时候您要小心自己的血管了!

爆血管发生的原因？

随着我们年龄的增长，我们的血管会开始衰老，加上不良的生活方式，血管就会变硬、变脆。

尤其患有高血压的病人，当剧烈运动或者情绪过于激动，就会使血压突然升高，血管就会容易破裂，如果血管破裂出现在脑血管里，就会出现脑出血，造成语言、运动、肢体功能各种障碍。

总结来说，爆血管的起因主要为以下几个：

1、高血压、血管硬化

血压增高是其根本原因，通常在活动和情绪激动时发病。绝大多数学者认为长期高血压可使脑动脉发生玻璃样变性，先使血管内膜下基质肿胀，内膜下有脂质沉淀，在内膜与内弹力层之间形成无结构物质，弹力降低，脆性增加。

血管壁张力丧失并有纤维素性坏死，产生局部动脉在血压冲击下呈纺锤体或球状凸出，即粟粒状动脉瘤，血液还可侵入管壁而形成夹层动脉瘤。当血压骤然升高时，动脉瘤破裂引起出血。

2、暴脾气

暴脾气是脑出血的诱因，临床证实临床上近30%的病人是因生气、情绪激动导致脑出血。短时间内如果情绪发生很大的变化时。就会出现交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。

除此以外，极度的悲伤、兴奋、恐惧，也同样会对咱们的血管造成很大的危害！

而且，人在紧张时，血压也会升高的，如果您在紧张状态下的血压跟在正常情况中的血压，这个差大于等于20的话，就说明你有可能会因为情绪变化而严重影响到你的血管，甚至是爆血管！

3、过度运动

运动后心率加快血液循环也加快会诱导血压进一步升高，如果运动过度就会引起血压骤增，引起脑出血。

因此，患有心血管的病人应该要注意运动的量，并不是越多越好。运动时心率应该不超过自身能承受的最大心率，以最大心率的65%～85%为靶心率。

靶心率=（220-年龄）×65%（或85%），如年龄为40岁，那么靶心率=（220-40）×65%（或85%）=117~153，也就是说，40岁的人，心率不能超过117或者153。

另外，年龄在50岁以上，有慢性病史的，可用：靶心率=170-年龄；经常参加体育锻炼的人可用：靶心率=180-年龄。

4、“憋”也会引发脑出血

有些中老人，既有便秘，又有心脑血管疾病，这就要注意了！

因为便秘对于有心脑血管疾病史的患者来说就非常危险，在排便过程中就会憋气并用很大的力气，这样会给血管造成非常大的压力，这些患者本身血管壁就比较薄，很容易导致脑出血。

另外，下蹲拿起东西憋气用力也是很危险，患高血压的病人也要注意了！