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来自: 太行森林 > 《太极拳》
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太极修炼
太极修炼 太极拳练的就是一阴一阳,讲究阴阳变化、举动轻灵、动分虚实、沉肩垂肘、空腰松胯、展指松腕,还须合乎动静开合、脚虚松趾、立柱身形、以意行功、不用劲力、安舒中正等规范。但太极拳的规范不...
怎样练松功呢?
既然太极功夫是拳里出来的,每一位练家应当重视拳架修炼,按太极拳理,阴阳学说规范,不得贪多求快,绝不允抡着两只胳膊臂瞎练。肩在拳论经典哲学著作中落笔不多。在技击场,能以晃肩,摇肩,躲肩"...
精妙八练
为 r使学子便于掌握太极拳技艺,杨公将八十三式拳教学进行了划 时代的重大改革,除了“八方线”,阴阳分动习练,对于行拳循 弧形线,阴(单)动脚引手,阳(双> 动手引脚,以体验“上下 相随、并在...
习练太极拳第二季之六:“先有好脚,才有好拳”—太极步常练不缀
习练太极拳第二季之六:“先有好脚,才有好拳”—太极步常练不缀。《“先有好脚,才有好拳”——太极步必须常练不辍》可见太极步在太极...
太极的“境界”究竟有多高?
太极拳是从低层向高层的学习方式,静心练习太极拳不仅能提升太极拳境界,也能提高自身思想境界。这看不到的“无”,传统内功太极拳称之...
太极境界阐宗
太极境界阐宗。对方用的是摔交,还是苯力气,还是手法,还是组合劲,符不符合太极拳理,对方劲路(或意念)如何走的,该不该学习,自己能不能作到,自己练习符不符合太极拳理,走没有走偏等等,自己要...
看清太极拳“松沉架”与“轻灵架”的原理,可以提升太极拳的层次
看清太极拳“松沉架”与“轻灵架”的原理,可以提升太极拳的层次。太极拳是以心为主,“一举动,周身俱要轻灵”,轻灵架是单脚着地的“...
习传太极拳感悟
习传太极拳感悟 经过几十年的自我研修,并与社会各界广泛接触和交流,在太极拳教学与推广方面略有所悟,今和盘托出,请同道诸君斧正。二、明确观点 在太极拳教学上提出了自己的观点标准,即太极拳的...
太极拳之内功修炼
太极拳之内功修炼太极拳之内功修炼。架子正确与否关系到太极拳的质量,如不得太极拳之神形,则练一辈子也是茫然.不成大器。二、太极拳与书法 太极拳理论博大精深,正如庄子《天地》篇中曰:“深之...
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