腰椎管狭窄，这种“去痛”方式立马见效！

很多老人走几步就觉得异常疲惫、腿脚无力，不断捶腿揉腰，但又不太当回事，总觉得休息几天就会好的。还有一些人甚至出现跛行，稍作休息又没事了，大部分人认为这仅仅是腰腿肌肉老化了。

其实，这是一种病，严重的会对生活质量造成很大影响，它的名字叫：腰椎管狭窄。

今年67岁的朱大伯是位普通农民，数十年如一日地过着面朝黄土背朝天的生活。10多年前，朱大伯就出现了腰背痛的毛病，而且疼痛越来越重，近年来走路越来越困难，走一会儿，就得休息一下。但多年的生活习惯让朱大伯觉得，大概是年纪大了，常年劳作身体不好，也就没去医院就诊。

没想到半年前，朱大伯忽然腰痛难忍，一度到了无法行走的地步。“要瘫痪了？”在老伴催促之下，朱大伯去了当地医院就诊，但又对医生所说的手术风险、治疗费用望而却步。实在熬不住疼痛时，朱大伯就去镇上，想通过针灸、推拿和拔罐等方式缓解。没想到，因为多次拔罐，腰上的皮肤都溃烂了，疼痛也没有缓解。

今年9月，朱大伯经人介绍到了浙江省人民医院疼痛科主任李顺处就诊，被确诊为腰椎管狭窄。

李顺表示，大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。如果不及时对症治疗，就会像朱大伯这样，站立或行走时，下肢有逐渐加重的沉重、疼痛、麻木、乏力等感觉，以至于不得不改变姿势或停止行走，休息片刻等症状减轻或消失后才能继续站立或行走。

“病情发展到一定程度，可能还会引起瘫痪现象的发生。”朱大伯一听医生的话，吓得可不轻。但李主任说，现在有腰椎内镜微创治疗可解决这个问题，且住院两三天就能出院了。朱大伯一想到以后不仅行走不便，还可能大小便失禁，立刻决定接受手术治疗。

仅仅2个小时，手术顺利结束。“好像真的没那么痛了。”朱大伯对立竿见影的手术效果表示惊叹，“大医院的医生就是不一样啊。”术后复查的时候，朱大伯的行走能力也得到了极大改善，“终于不用像七八十岁的老头一样走路了。”

专家问答

1、哪些人容易发生腰椎管狭窄症？

李顺：腰椎管狭窄症多见于中老年人，是许多人腰腿痛和下肢行走无力的常见原因。人进入中老年后，腰椎管结构会出现退变、增生，腰椎椎体骨质增生，腰椎间盘内水分丢失、弹性下降，出现腰椎间盘膨出甚至突出，周围软组织为了维持脊柱稳定性而增生、肥厚等，从而导致神经周围空间变小而受压。

2、腰椎管狭窄要不要手术？

李顺：手术不是腰椎管狭窄的唯一治疗手段，有许多保守治疗的方法如果对症，可以明显缓解病人的不适。只有当椎管狭窄严重到一定程度，比如连续十几分钟都走不了时，才考虑手术治疗。

3、如何避免腰椎管狭窄症?

李顺：平时首先要避免一些不良姿势，如久坐久站(不要连续坐或站超过半小时)、弯腰搬重物、抬重物扭转腰部、坐时跷二郎腿等。坐车时可以在腰部垫个垫子，使腰部保持生理性前突的姿势不容易疲劳。同时建议锻炼时不要做突然弯腰或转腰的动作，不要选择太过剧烈的运动方式，运动时身体微微出汗最佳。

腰酸背痛在日常生活中是一件很常见的事情，所以有很多人都在遭受这个症状的困扰。

本周是“中国镇痛周”，李顺主任再次提醒：腰背痛不仅仅是腰椎管狭窄引起的，还有其他很多疾病都可能出现这个症状。如果腰背出现说不清的疼痛，一定要及时就医，千万不要忍忍就算了。

疼痛科供稿

宣传统战部综合整理编发