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你一身边一定有这样的女孩子：她们不爱撒娇、性格独立、追求自我、不喜化妆、不喜折腾打扮、吃苦耐劳，可与男生称兄道弟，不愿随意求助人，自尊自立自爱。她们就是我们常常提到的——女汉子。 你眼中的她们，不拘小节，性格开朗直爽、心态乐观、内心强大，能独当一面扛起责任，从写代码到通下水道，没有什么是她们不能自己做完的。 但是，每个月总有那么几天，她们的女汉子形象会从你印象中烟消云散，杵在你面前的，是一个软到不能在软的软妹子！！！ 你不能把女汉子变成软妹子，但是，痛经绝对可以！ 痛经真的有这么厉害吗？废话，你来试试看！ 现代生活节奏越来越快，让很多女性都忽略了自身的调理，表面坚强，如铁打的女汉子，最容易被寒气侵入，然后被痛经折磨得苦不堪言！今天，养生君就来跟大家说说，女性被寒气入侵的第一表现——宫寒！ 宫寒的这些症状，你中了几招？ 1. 月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经； 2. 恶露淋漓不尽、产后腹痛等； 3. 小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白。 不要觉得宫寒事小，如果不积极治疗或者调整改善，将破坏女性的生殖功能！宫寒不可治，应慢慢调理。清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”。 这就是今天教给大家最简单的调理方法——足浴：取下面几味草药： 艾叶：温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。可治小腹冷痛，经寒不调。 当归：《神农本草经》有载：味甘，温。补血，活血，调经止痛。主血虚诸证，月经不调，经闭，痛经，虚寒腹痛。 红花：红花的花入药，通经、活血，主治妇女病。
益母草：味辛苦、凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调。 将此四味材料煎煮取汤汁，使其温度冷却到40-50度便可进行足浴，切忌水温不可过烫，以免灼伤皮肤。足浴的时间应该保持在30-45分钟为宜，中途可添加新汤汁调和温度。
足浴是个长久的过程，大家要记得坚持哦~ 如果大家觉得自己在家熬制汤汁太麻烦的话，小编今天给大家推荐一款足浴包，驱寒祛湿，暖宫，只需泡脚时放在泡脚盆中即可。 |
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