|
养生君导读 要说最近全民都在追什么剧，一定非《人民的名义》莫属。剧播到现在，大多数明明冲着年轻演员的颜值去追剧的人，最后却偏偏被老戏骨们的演技所折服，纷纷投向了“大叔”、“大爷”们的怀抱，比如剧中心里只有GDP的达康书记。
近年来，癌症发病率和死亡率均呈上升趋势，其中，肺癌发病率和死亡率均居各癌种之首，尤其是男性肺癌发病率远高于女性，与空气污染和吸烟等因素有密切关系。长期吸烟，使男性肺部抵御侵害的能力相对较差。 有数据表明，70%~80%的癌症主要由环境因素和生活方式因素引起，也就是说，通过改变环境因素和生活方式，70%的肿瘤就可以避免。 达康书记不患癌，因为他有这个“缺点”河南肿瘤医院内科副主任陈小兵表示，癌症发病除了与环境和生活方式有关外，与情绪也有很重要的关系，不要压抑情绪，太过追求完美、不会宣泄的，就容易形成“癌症性格”。 比如，最近热播的《人民的名义》中，为GDP代言、专业背锅的达康书记就不容易患癌，因为这位不贪钱不违法、无情妇无小三的老干部，唯一的缺点就是心里藏不住事儿。
肺癌早期信号和体征咳嗽 咳嗽是肺癌患者最早和最常见的症状。由于发病状态类似感冒或支气管炎，故易被忽视。 肺癌的早期症状可能是轻度干咳，也可能是严重咳嗽，痰液多少不等。长期咳嗽的人一旦出现咳嗽性质改变，要警惕肺癌。 咯血 咯血也是肺癌的早期症状，常因癌组织侵犯支气管黏膜而引起。咯血量一般很少，常为血丝痰，可持续数周、数月或呈间歇性发作。由于咯血的量少或间歇出现，易被人疏忽。事实上，中老年人出现血痰者，约有1/4为肺癌所致。 胸痛 一半以上的肺癌病人伴有胸痛，特别是周围型肺癌。胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。 杵状指 杵状指亦称鼓棰指，表现为指、趾第一关节肥大，指甲突起变弯，常伴有疼痛。如果发现自己的手指或脚趾关节莫名肿大、变弯，就要警惕是不是肺癌侵袭。 不明原因疼痛 不明原因的关节、肌肉顽固性疼痛，皮肤麻木、灼痛，虽有发烧，但全身症状不明显者，应及时到医院检查。 所以目前来说，预防才是避免患上肺癌的有效方法，那么到底该如何预防才行之有效呢？ 戒烟和避免二手烟支气管炎是肺癌的潜在威胁，很容易转变为肺癌。如何避免支气管炎？据有关研究指出，我国支气管炎的患者绝大部分都与吸烟或者吸到二手烟有关。因此养生君建议大家少抽烟不抽烟或尽量远离二手烟。 多吃五谷杂粮五谷杂粮含有的各种微量元素可以很好的补充身体所需，不仅可以提供营养，还能让食物多样性，可以促进身体对营养的吸收，是主食外的绝佳食物，有助于预防癌症，是现在主推的养生食品。 多吃硒含量的食物比如蔬菜水果：蘑菇、梨、葡萄、桑葚、蘑菇、芹菜、大蒜等，还有肉类的有：瘦肉、鱼、虾等。 为什么补硒？原因就是硒是抗癌元素，也是身体所需微量元素。硒可以抑制癌细胞增殖，提高免疫力，拮抗重金属等，能很好的协助身体抗癌。 职业防护对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
希望大家看了今天这篇文章，对肺癌能有全新的认识，从预防做起，远离高危因素，同时，要生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。 |
|
|
