1：枸杞子：嚼服枸杞口中津液永生，拥有抗动脉硬化、消浸血糖、推动肝细胞再生等影响，服之有加强体质、延缓衰老之服从。3：揉眼：自寻手部柔弱的部位，揉按眼睛、眼眶方圆，推动眼周血液轮回，可明目、醒脑，还兼具美容影响。6：要多吃五谷杂粮玉米、荞麦
2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液永生，拥有抗动脉硬化、消浸血糖、推动肝细胞再生等影响，服之有加强体质、延缓衰老之服从。
3：揉眼：自寻手部柔弱的部位，揉按眼睛、眼眶方圆，推动眼周血液轮回，可明目、醒脑，还兼具美容影响。
6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、幼米（有安神推动睡眠 的影响！）
9：黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，治疗血液稠密度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很疾枯槁，渐渐就掉了，不会留痘印哦。
11：艾灰是自然的除味剂，用幼布袋子装起来，放正在茅厕、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的成效，能够跟竹炭相媲美。
12：体湿的人能够用薏米红豆汤或锅巴来处分。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝幼米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13：给女人带来福泽的大穴。它位于表踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，能够用压痛法取准，也即是哪里最敏锐、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越热烈越有用。
14：.指甲半月板过大，面积超出2/3，评释患高血压的几率大。指甲有黑斑，评释血脂高。
15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了， 鸡内金是疗养积食的殊效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化成效很巨大。是以，吃鸡的补益影响紧要即是补脾胃。
31：治晚年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，迟早分2次食 完，连食数周即愈。
32：明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每 服6克，白开水送服。
34：因表伤碰破皮肉时，正在伤处涂上牙膏举行消炎、止血，再包扎，行为暂且挽救药，以药物牙膏成效最为明显。
39：心动过速（心跳过疾）往往是心气虚的先兆，应细心苏息，调治心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者实时就医。
40：心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸 闷，要截至强烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
41：心气虚的发挥为心慌、气短、乏力、脉疾或慢。如伴心阳虚则昆仲冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
42：心阴虚的发挥：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
43：肺气虚的紧要发挥有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
44：肺阴虚的紧要发挥为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
45：脾阴虚的紧要发挥有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 。药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感受己方消化不良、腹 胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
46：肝气虚：第一发挥是劳累，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
47：肝阴虚：紧要发挥为头晕目花，手脚麻痹，筋络不疏，由于肝气虚失于养分之故，又有急躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
48：肾阴虚的发挥有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，是以温肾阳很苛重。
50：发作头痛、头晕时，可正在太阳穴涂上牙膏，由于牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
