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大蒜在我们生活中占有很重要的地位，每一次炒菜做饭，都习惯性的剥点大蒜备用。而且多吃点大蒜对我们的身体也会有很多的好处，但是万物皆有利弊，有好处，害处也是有的，但很多不了解，今天一起来看看吧。
首先我们先来讲一讲大蒜有哪些好处 三高现在是很多人的困扰，虽然说平时的时候，三高并不会对我们的身体产生影响，但是若是不注意饮食以及生活习惯的话，就容易出现各种各样的并发症，很是影响我们的身体健康的。而平时多吃点大蒜，可以对人体内的血糖水平进行一定的调节，让你的血糖处于一个比较稳定的数值。
还有就是大蒜的消炎杀菌效果也是非常棒的，这一点是多数人公认的。平时的时候，吃点都是可以让身体里的一些有害细菌得到抑制。另外大蒜的抗氧化能力也是非常强的，平时都吃点大蒜，还可以在一定程度上减慢衰老速度呢。
大蒜好处虽多，却有一大害，很多人不了解 大蒜有一个很不好的地方，就是吃多了，会对我们的眼睛产生很大的刺激伤害。若是长期食用大蒜，而且每一次吃的都是比较多的，容易让你的眼睛出现问题，视力下降就是其表现之一，严重的情况下还会出现记性衰退的现象呢。
所以啊，不管是多好的东西，都会有不好的地方，所以大家一定要学会适可而止。若是你不注意的话，受罪的可就是你自己了呢。大家千万要记住哦！ |
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