《阿斯伯格综合征完全指南》读书笔记(3)

临渊草堂 2020-10-21

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编辑手记

2012年，《阿斯伯格综合征完全指南》中文版出版后，译者燕原在自己的微博上前前后后写了几万字的阅读笔记。笔记中不仅有她个人对这本书的深刻理解，更有多年来大量阅读的总结以及在养育孩子过程中的心得体会。

2020年，我们对之前的中文版进行了调整，修订了原版中的一些错误，改变开本，更换封面，并邀请本书的另一位译者、资深家长冯斌先生撰写了新的后记。除以上变动外，此书的主体内容没有变化。已经有这本书的读者无需再次购买此版。

为配合2020年改版的推出，我们在接下来的一段时间内将重新发送燕原的读书笔记，以飨读者。

欲了解更多燕原的观点，请关注新浪微博@燕原_ 。

《阿斯伯格综合征完全指南》读书笔记(3)

燕原

第十章运动。老大没有明显的精细问题和抽动行为，主要运动障碍是平衡感不好和姿态不协调，小时候非常喜欢转椅和秋千的刺激感，也喜欢游泳，但游泳班仰浮五秒钟考试总是通不过不能升班，后来慢慢就没兴趣了；跆拳道班也很早就上，永远是班里姿势最不正确的那个，虽然态度认真，也很难升级。另外，学不会骑两轮自行车，拍球找不到感觉，打球打不着，跳绳总差半拍，攀岩的时候对绳子怎么打结更感兴趣，不敢往上爬因为恐高等等。虽然这些技能通过长期大量的练习都可能会提高一些，但和同龄人的差异还是挺明显的。在美国这个全民崇尚运动，男性社交中很大比例是体育的国家，他找不到一样可以顺利融入的活动。

随着青春期发育，个子越来越高，运动量越来越少，体型越来越胖，小时候操心的体育技巧问题成了次要问题，有规律的健身和锻炼成为首要问题。随着体重的增加和肌肉变弱，出门走十分钟就累得要趴下，游山玩水也去不成了。我开始一样一样往家搬器材，他怕冷怕热，脚底敏感，花粉过敏，不喜欢嘈杂环境，所以坚持出门锻炼不现实，只能从健身器材开始诱导：划船机，自行车机，蹦床，兵兵球桌都试过一遍，没想到他喜欢上了我当初最不看好的跑步机。他自己也明白健身的重要性，一旦喜欢上跑步机，就坚持得让我这种懒人汗颜，调到上坡角度每天连走带跑半个小时雷打不动，渐渐地一天不跑就感觉难受。一年下来，赘肉没了，肌肉出来了，走路也有力气了，搬几袋肥料不在话下，完全可以胜任家里的重体力劳动。

虽然姿势和平衡感依然是问题，各种花式运动项目玩不了，但能坚持跑步健身也算是解决了一个难题。

当年他课外体育班全都失败，校内体育课倒总拿A，我还纳闷来着，美国这个体育大国怎么学校体育课要求这么低。后来琢磨着，体育课的很多项目的确不应当有个统一的达标标准，能鼓励天赋不好的孩子不失去信心，愿意健身，哪怕健身的途径只有一个，也是全民健康的根本。