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来自: 时宝官 > 《读书》
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读书笔记之《种子的胜利:谷物、坚果、果仁、豆类和核籽如何征服植物王国,塑造人类历史》
读书笔记之《种子的胜利:谷物、坚果、果仁、豆类和核籽如何征服植物王国,塑造人类历史》[美]索尔·汉森 著。杨婷婷 译。开采页岩油所用的水力压裂法,中很奇怪的一种原材料,工业增稠剂,就来自...
《种子的胜利》:谷物坚果、果仁豆类和核籽是如何塑造人类历史?
《种子的胜利》是一本有关种子的书,一本有关种子的自然史与文化史的书。“注意(种子)!”结果这变成了双重命令——每次他剥开某块果...
不吃肉能获得足够的营养吗?
第一类是主要存在于素食中的,这类营养素在肉食中含量很少,如亚油酸和亚麻酸、维生素E、维生素C、维生素K、钙、钾和锰等。带皮谷物、豆类、坚果、牛乳及乳制品、蔬菜、蘑菇。不可否认,肉食在某些个别...
减少结肠癌几率的5种食物
减少结肠癌几率的5种食物。可以通过吃五种食物来降低患结肠癌的风险。全谷类; 豆类; 坚果和种子; 和富含纤维的水果。蔬菜的纤维含量高,...
极简医学——健康的饮食
膳食纤维。这种膳食,包含蔬菜、水果、豆类和海藻类食物,还强调了全谷物,尤其是糙米。DASH膳食。包含每日4~5份水果、4~5份蔬菜、2~...
粗粮的害处,为什么免疫紊乱的人不适合吃谷物和豆类?
所以,大部分以种子繁衍的植物(水稻、小麦、藜麦、荞麦、花生、黄豆、红豆、绿豆、芸豆、扁豆、豌豆、玉米、苹果籽、四季豆、辣椒籽、...
DASH?得舒饮食模式(1)
得舒饮食模式(1)在香港和台湾某些医院和营养协会,也陆续推出了适合中国饮食的版本,中文名叫做“得舒饮食”,意味着得到舒适?DASH的...
【收藏】发芽菜终极指南:如何给谷物,坚果和豆子发芽
【收藏】发芽菜终极指南:如何给谷物,坚果和豆子发芽。在一项最新的医学研究中,研究人员将发芽的谷物与未发芽的谷物进行比对,发现未...
凡人张:为了这个胃病,我禁食一年
AIP (Autoimmune Protocol) Diet,是一种自身免疫的饮食疗法,是通过排除引发肠微漏食物,并用健康,营养丰富的食物代替它们,来治愈肠...
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