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脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”？真相不是皮肤缺水，病根在这里 脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮、流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。 但，效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色……你真以为这只是皮肤干燥这么简单？ 有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来，切开一看，果然超甜。 这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。 《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。 人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。 如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？ 秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。这其实都反映了肾气不足。 肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。 涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？
睡觉前滴几滴艾草类精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌，止疼止血都不错。 艾草精油能渗透经络，液态的成分兼有润肤作用，恰恰是针对此类病症标本兼治的好方法。
古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。 四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。 补肾艾灸穴位：肾俞穴、关元穴、气海穴、三阴交、太溪穴、涌泉穴。 很多人小腿都会明显起皮，尤其是秋冬季节，脱下裤子时“雪花”哗啦啦掉一地。 小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞一样，整天顶着像枯树皮一样的皮肤，简直就是一场噩梦。 这个现象背后多半是肝经瘀血！ 秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。 这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。 中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。 津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况（中医认为寒代表了一种停滞的状态），自然也濡养不好皮肤。 如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。 老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。 更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。 肝经瘀证的背后是肝胆问题，除了肌肤甲错，还有黑眼圈、晚上1-3点入睡困难或者易醒、口苦、嘴唇颜色深，偏头痛、脾气急躁等问题。 肌肤甲错，根源还是寒。小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。 而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。 艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处；重点艾灸腰腹部。 来自微博上网友的分享： 15年12月份开始养生后，我通过泡脚、经络按摩、饮食补气血，皮肤糟糕的状态慢慢的有所好转。 但因体内寒重，皮肤干燥、脚跟干裂还是没有根本的改变。为此网友建议我艾灸。 说实话，当时艾灸并不是为了改变皮肤，而是为了改善因寒气重导致的身体诸多问题。 于是16年夏季，我就采用重火力艾灸全身，重点灸腰腹、大椎、三阴交、足三里。 艾灸了三个月，除了月经有所改善，没有感觉身体有特明显的变化，但随后在季节转换的时候却发现皮肤不再那么干燥了。 尝到了甜头，17年夏天继续重火力艾灸后，皮肤的干燥状态基本消失了。到了秋冬季节，肌肤不再紧绷难受，小腿的鱼鳞也消失了，不再瘙痒难受了。 脚的裂口子基本消失了。春节过后大概在3月底发现左脚最后一道裂口子也愈合了。 女人脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，病根在肝肾！艾灸截断干裂源头 一到秋冬，脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还刮袜子，平常走路都要很小心，生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。 脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足 很多人以为这只是皮肤干燥导致的，其实不一定。脚后跟干裂、疼痛，可能是肾气不足的表现。 《黄帝内经》中记载：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，会在身体表面显现出来。人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。 如果这一带出现了什么脚后跟疼、痒，脚后跟开裂的话，都要注意，是不是肾经的经气不足了？ 肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷，脱发，白发，眼脸浮肿，更年期提前等。 三种方法，打造你光滑美脚 涂抹护肤霜的话只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？可用以下方法调理： 1 、艾草类精油 睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，建议用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌，止疼止血都不错。 艾草精油能渗透经络，液态的成分兼有润肤作用，是调理此类病症的好方法。 2、艾灸 古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾的好时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。
补肾艾灸穴位：肾俞、关元、气海、三阴交、太溪、涌泉。 小腿皮肤“长鱼鳞”？ 还有很多人小腿都会明显起皮，尤其是秋冬季节，小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞一样。这个现象的背后到底反应了什么中医道理呢？ 小腿皮肤像鱼鳞？多半肝经瘀血 秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血的现象。
中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况，自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。 以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。 秋冬你肝胆问题重吗？ 肝经瘀证的背后是肝胆问题，除了肌肤甲错，还有黑眼圈、入睡困难或者易醒、口苦、嘴唇颜色深，偏头痛、脾气急躁等问题。
肌肤甲错，根源还是寒 小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。 艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、阿是穴。重点艾灸腰腹部。 小道经方 小腿皮肤干、像鱼鳞一样，在著作《金匮要略》早有记载，称之为“肌肤甲错”。这是典型的肝经瘀血证的表现。这到底是什么情况呢？别急，听听小编细细道来~ 中医看来，肝经瘀血，说明肝胆经络是有瘀滞的。中医认为“肝藏血”，所以血量也是不丰盈的。所以说远端的毛细血管中血液不丰盈，濡养不好小腿的皮肤，就容易出现”肌肤甲错“的问题。 另外，”肝主筋“，身体的血管属于”筋“的范畴，所以说肝藏血，肝主筋，从这个角度也说明了末端血管中的血量不足，可以归属于肝的问题。 西医也称这个现象为鱼鳞病，认为是微循环（毛细血管）发生了障碍。
经常脚后跟干裂，小腿出现“鱼鳞”，皮肤怎么了？3个常识要了解 皮肤是我们身体最大的组织，同时也是身体最大的屏障。有些时候，大家会遭遇一些皮肤问题，比如说脚后跟的皮肤出现干裂，小腿的皮肤出现“鱼鳞”。对于这些问题，很多人都坚持认为是皮肤太干燥了，导致了皮肤脱水，所以才会出现皮肤干裂或者出现鱼鳞样的改变。事实上，皮肤绝对不是经不起脱水，也绝对不是因为脱水就导致了皮肤干裂或是出现鱼鳞样。脚后跟干裂和小腿长出“鱼鳞”，究竟是什么原因导致的皮肤病变呢？这3个常识，你需要了解。 1.肾气不足 肾气对于人的健康有着非常重要的作用，男人如果肾气不足就会表现出乏力、气虚，女人如果出现肾气不足就会导致失眠、体虚，这两种症状随着时间的推移会慢慢的累积全身，皮肤也逃不掉，最为常见的问题就是皮肤变得干燥、毛发脱落，其实这一切背后都是因为肾气不足导致了气血不和，由于小腿和脚后跟这些部位血供本来就不是很好，因为血管分布的不多，所以一旦肾气不足，这两个部位的皮肤必定最先表现出异常。 2.肝火太旺 有的人喜欢熬夜、酗酒，其实这两种行为对于肝脏的伤害是非常大的，因为肝脏负责代谢和排毒，一旦肝脏出现了问题，那么排毒也就成了问题，同时代谢也会跟着出问题。肝脏不好的人皮肤问题会显现出来，最为常见的皮肤问题就是毛孔堵塞，这是皮肤表面的变化，皮肤内在的变化还包括血管的收缩、毒素的堆积、血管的堵塞等，会导致局部皮肤的血供不足，最终出现皮肤干裂、脱皮。所以呵护皮肤的健康当从呵护肝脏开始做起。 3.饮食不良 有的人比较挑食，可能专门喜欢某一类食物而不喜欢另一类食物，这就会导致身体摄入营养不均衡，尤其是维生素，这种物质对于皮肤的保养有着至关重要的作用。但是有的人就是不喜欢吃蔬菜，也不去沾水果，时间久了以后就会给皮肤带来严重的影响，脱皮和干裂只是众多表现中的一类。所以大家平时还应该多摄入蔬菜和瓜果，这些对于保养皮肤很有好处。 |
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