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不知不觉，又是夏天，这几天气温飙高，雨水不断，很容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。 所以对于南方人来说，除了健脾开胃外，祛湿显得尤为重要。而夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿， 木瓜瘦肉汤功效：此为利水祛湿，去暑滋润，和中气，健脾胃，润肠通便，宜皮肤，治湿疹。 做法： 将木瓜1个，去皮去核洗净，切件。 主治：用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。炒薏米15克，冲洗干净，投入煲中 主治：用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。玉竹10克，冲洗干净，投入煲中 主治：用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。山药10克，冲洗干净，投入煲中 猪瘦肉焯水捞入煲中 葱、姜拍散投入煲中 枣、枸杞冲洗干净，投入煲中 大火煲开，小火煲至瘦肉熟烂，加盐调味。 夏日养生药膳推荐： 【每日一膳】夏枯草绵茵陈煲猪瘦肉:最能清热解毒、清肝明目和降火,最适合初夏用【每日一膳】都不用起名字的袪湿豆煲双骨汤【每日一膳】清热解毒、益气、益肝肾、滋阴利水、化痰软坚的茵陈甘草蛤蜊汤【每日一膳】西洋参莲子汤：增强大脑功能 抗衰老 增强免疫力 养心安神 益气健脾【每日一膳】黄芪虫草花炖乌鸡，适合人群：患有慢性肝病的人，常常会感到气血不足，身体虚弱【每日一膳】健脾养肝，清肝明目的女贞子红枣枸杞瘦肉汤【每日一膳】炖椰肉杞子鸡：益肝肾、补脾胃。适用于肝胃气虚、肝肾精血不足所致的神疲体倦、面色无华、头晕眼花、腰膝酸软、心烦口渴【每日一膳】补气健脾的枣豆山药糕【每日一膳】补骨脂芡实老鸭汤：滋阴补肾，补虚利水，升阳健脾，固肾养精，尤其适合水肿、小编频数、阳痿滑精的男性▲ END 好消息！！！ 只要您在文章的留言（如图所示） 被点赞100+的朋友 小编自掏腰包，请你喝酸梅汤 还在等什么，赶快来留言吧！！！ 分享是对我最大的赞赏 随缘随心 |
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功能：有舒筋活络，和胃化湿的功效。
功能：有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。
功效：养阴润燥，生津止渴。
健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
