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每年到了冷天的时候，总是感觉自己没有几件可以更换的衣服，总得买几件厚的挂到衣柜里。特别是对于我这种就连喝白开水都能长肉的人而言，每年换季的时候不是在长肉的路上，就是在减肥的路上，所以平时买回来的衣服不是太宽就是太小了，反正这身板隔一两个月就在缩小与放大之间更换自如。 对于我们女性朋友来说，最让人烦恼的那就是减肥这件事。平时闲下来的时候偶尔想运动一下吧，一个人又觉得太无聊，不吃晚餐晚上又饿的睡不着觉，吃的半饱不饱的就更馋的慌。因此，我就开始上网搜索一些好吃但又低热量的美食，用来当晚餐，这样即便是吃饱了，也不用担心会长胖了。 广告机构看好成长股投资机会，看看有你的股票没之后我在网上一查，果然看到许多正在减肥的网友们都说吃魔芋比吃瘦身药强还要百倍，不但能轻松刮掉油脂、洁肠排毒，还可以降脂降糖、防癌抗癌。而且魔芋还有“防癌魔衣”、“吸脂王”的美誉。在人们食用魔芋之后能够吸附在肠壁上，阻碍有害物质的吸收，从而达到清洁肠道、保护我们的肠道健康的作用。尤其是现在，把魔芋当做晚餐来食用，就算胖成球，也能让你瘦成猴，不过怕瘦的人可就别吃了，不然到时候真的太瘦那可就不好了哦！ 接下来今天要跟大家分享一道简单美味、无油烟的刮油脂菜肴，“酸辣凉拌魔芋豆腐”，吃上一口Q弹爽口，比吃大鱼大肉还过瘾哦，关键是吃到撑也不用担心会长胖了。所以说，进入秋天之后，就算是在减肥期间也要懂得合理饮食，而这道菜它既是“吸脂王”，又是“防癌魔衣”、肠道里的清道夫，女人要是想变瘦被苗条可要多吃点哦！详细的做法呈上，喜欢的就收好咯。 广告北京股神5年不亏之谜，身家过亿，操作技巧竟是这样！【酸辣凉拌魔芋豆腐】 准备食材：主料 魔芋豆腐500克。 配料：酸辣剁椒适量、蒜头4瓣、香葱适量、盐1小勺、生抽1勺、香醋2小勺、香油1小勺、蚝油半勺。 步骤方法： 1、将买回来的魔芋豆腐用清水洗干净，再切成薄块备用。 2、魔芋豆腐切好之后，倒入煮锅中加入适量的清水，大火烧开煮五分钟，煮好之后捞出锅，把煮好的魔芋豆腐倒入冷水里投凉，然后捞出控水备用。 3、蒜头剥去外皮再切成蒜末。把酸剁椒舀出来装入小料碟中备用。香葱清洗干净然后切成葱花。 4、接着，将之前煮好的魔芋豆腐块倒入一个容器中、再把蒜末、葱花、生抽、香油、盐、香醋、蚝油、酸剁椒都一起放入装了魔芋豆腐的碗中，所有的配料都放好之后用筷子把它们搅拌均匀入味。 5、魔芋豆腐调拌好倒出装盘，喜欢吃芝麻的朋友可以撒上一些白芝麻粒，这样一道家常版的酸辣凉拌魔芋豆腐就做好啦。魔芋Q弹嫩滑，搭配酸剁椒的酸辣爽口，特别的清爽好吃。口味偏于的清淡，一点都不油腻，就算是天天吃也不会长胖哦。每天晚餐来上一碗，既能解馋还能饱腹，秋天吃最合适不过了。这道美食吃起来真的特别不错哦。简单又好吃的做法分享给你，如果你也喜欢吃的话，有空的时候不妨也做一份尝尝吧。 以上内容就是今天要跟小伙伴们分享做酸辣凉拌魔芋豆腐的全过程，如果你对这菜谱有什么不同的看法，或是有其它不同更美味的烹饪方法，欢迎你在下方留言和大家一起分享，要是你平时也喜欢吃魔芋豆腐，欢迎你的收藏，分享，留言，关注，点赞。有你的关注就是对Mspan美食说最大的支持与鼓励。 Mspan美食说小贴士： 1、平时不喜欢吃香葱的朋友，可以少放一些葱花或者换成香菜段味道也是特别不错的哦。另外，如果没有香醋的话，可以把它换成凉拌白醋，或者的苹果醋。我个人平时比较喜欢吃酸辣的口味，所以做任何菜肴都不放糖，要是想放白糖，可根据个人的口味来加入，不过怕胖的朋友要尽量少吃糖哦~ 2、魔芋豆腐拌均匀之后，建议搁置20~30分钟，这样才能够让魔芋豆腐更加入味爽口好吃！ |
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