入秋后经常吃3种野菜,大肚子平了,第3种凉拌很好吃,可以试试 1、地皮菜 地皮菜又叫地耳,是一种野生菜,通常出现在雨后,全国各地皆有分布。它的口感也是比较爽口的。还富含丰富的蛋白质、糖类、粗纤维等,对于人体的健康是有很大的帮助的,生活中可以多吃一些,预防老年痴呆疾病。 2、五指山 五指山野菜又名树仔菜,其嫩芽香脆可口,野香十足,具有极高的营养保健价值和独特的药用价值。 3、花蔓菜 花蔓菜可炒食、做汤、做馅、凉拌吃,口感嫩滑,味道鲜美;功效强大,具有减肥瘦身、润肠健胃、清热祛火、降低血压、延年益寿等功效,还可治疗流行性感冒、咽喉炎、肺炎等疾病。 |
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