发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
01
02
03
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。
而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。
来自: 平凡的人 > 《关键启示》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
入春这么吃,孩子个头蹿一蹿!五种家常菜比钙片强
黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。紫菜腐竹汤 腐竹是...
这6个家常菜补功效很强!快来看看都有哪些吧!
而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。做法:锅烧...
青少年补钙可常吃6种食物
青少年补钙可常吃6种食物原标题:青少年吃什么补钙?青少年补钙的营养食谱。营养评价:鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含...
比钙片强10倍的家常菜!想长个你就多吃点~
虾皮即补钙又便宜,号称平民的海鲜,但是单吃味道太咸,味道也有些腥味,鸡蛋和虾皮两种鲜美的食材做成煎蛋,吃腻了煎鸡蛋的不妨试试,...
比钙片强10倍的家常菜,孩子长个子、中老年人补钙,吃起来!
▲ 黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形...
孩子在什么季节长得最快? ——写给妈妈们!
二要了解哪些食物能帮孩子补钙!4、豆腐炖鱼:大连人很喜欢豆腐炖鱼,先说豆腐是,它是高钙食物,200克豆腐,就可以满足每天钙需要量的1...
常吃这6道菜,补钙效果比钙片高十倍!
而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。钙与镁就像...
常吃六道菜不用吃钙片
常吃六道菜 不用吃钙片常吃六道菜不用吃钙片 提到补钙,大多数人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,...
比钙片强十倍的家常菜,长个子要吃, 妈妈必知!
微信扫码,在手机上查看选中内容