90%的女性孕期会出现妊娠纹,主要是因为孩子在孕妇肚子里一天天变大。随着胎儿个头越来越大,妈妈肚子上的皮肤,也被拉伸到极致,在皮肤纤维被拉断后,就会出现妊娠纹。
而最让准妈妈难过的地方是,在孩子生产完后,肚子上的红色条纹,还是没办法消失,只会随着时间的消逝而褪色成白色或乳白色。 准妈妈身体上会出现妊娠纹,并不是毫无征兆的,有几个现象都在告诉你妊娠纹要来了。 出现妊娠纹有什么征兆呢? 1、首先孕妇怀孕时,尤其是肚子上,会有痒痒的感觉。因为孕妇肚子在一天天变大,皮肤纤维因为无法承受被过度拉扯,会有断裂的现象。腹部肌肉不断扩张时,孕妇会感觉到有被拉扯的感觉。 2、其次就是孕妇肚皮会有拉伸感,皮肤虽然不会说话,但准妈妈在肚子变大时,会感觉到皮肤紧绷,只不过并不是很强烈。 3、最后孕妇腹部会有红点现象,这是出现妊娠纹的前兆,后来肚子上会有一些粉红色纹路,生完孩子几年内,会逐渐变成白色。 当然还有一部分妈妈比较幸运,在孩子出生后,身体并没有看到妊娠纹,皮肤样貌也没有丝毫变化,根本就看不出是怀过孕的女性,她们是怎么预防妊娠纹的呢。 如何预防或减少妊娠纹,具体做法如下 1.利用饮食增加皮肤弹性 皮肤纤维会被拉断,主要是因为肚子在不断变大时,纤维韧性无法跟上肚子变大的节奏。孕妇可以在怀孕期间,多食用含有蛋白质的食物,比如猪蹄等,或者是多吃猕猴桃等水果,以此来增加皮肤弹性 2.有意识地控制体重 孕妇在怀孕期间,体重会不断增加,也是皮肤纤维被拉扯关键期,妊娠纹发生最高峰期。准妈妈坚持每天测量体重,做好对体重的监控。 3.借助腹带力量 怀孕中后期,可以有选择的使用腹带,以此降低妊娠纹出现的风险。准妈妈可以在孕期,借用腹带的力度,防止皮肤会被过度拉扯,肚子上的红色痕迹,也会有所减少。 4.坚持给皮肤做按摩 为皮肤每天定时按摩,可以让皮肤变得更加紧致不松弛。孕妇在全身按摩时,注意力度不要太大,动作都以轻缓为主,借用橄榄油或者是护肤霜,效果会更好。 5.适量运动 运动有益身体健康,同时还可以增加新陈代谢功能。孕妇身体笨重,应该减少运动幅度,尽量以柔轻的动作为主,比如游泳、瑜伽等。 |
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