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喜欢翘二郎腿 第一个原因就是爱跷二郎腿，这个动作其实很随意，但却是导致腿部肥胖最大的原因，这个动作因为是双腿受到挤压的情况，所以腿本身肥胖的，会更加容易发胖，长期如此，身体的代谢效率也会降低，也容易引起一些骨骼病变，所以大家千万不要翘二郎腿，这样的话你的骨盆也会受到影响。   久坐缺乏运动 第二个原因就是久坐，现在生活中很多人都是连续坐一天，大部分人的腿都是比较胖的，长期坐着的话，腿部脂肪就会累积在腹部和大腿处，这样的话，体型就会越来越肥胖，导致局部肥胖，还会容易引发一些代谢性疾病，比如说糖尿病等等。 所以日常生活中一定要告别久坐，适当的运动，走动走动，如果是长期办公室工作的，可以每隔两小时可以起身运动一下，对于预防腹部肥胖也是非常有帮助的。   穿过于紧身的衣物 第三点就是爱穿各种的紧身裤，因为紧身裤是贴着紧紧的状态，如果身材好的话是显身材，如果有肉的话，其实是勒着肉了，这样也会影响到腿部的血液循环，导致腿越肿越大，大家日常生活中建议穿合适的尺寸的衣服和裤子就可以了。   习惯性憋尿 第四点就是喜欢憋尿，这也许是很多人的懒病，在工作比较忙的时候，忘记上厕所，忘记喝水，所以大家一定要做好这方面的措施，不要养成憋尿的习惯，这样也会影响到肝肾代谢，肝肾代谢不好也会积累很多脂肪，脂肪代谢异常也会引发肥胖，还会引发一些血脂的问题，所以大家日常生活中不要憋尿。  建议大家均衡饮食，控制好整体摄入的热量，这样也可以做好身体防护，另外一些女性朋友，可以适当做一些形体的运动，比如说瑜伽，对于一些局部肥胖的地方，做一些针对性的调整也是非常不错的。 本内容由健康七点原创，转载授权请联系作者。希望大家都拥有一个好的身体，天天健康！ |
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