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中国临床营养网（lcyycc） 作者介绍 连云港市妇保院营养科主任、主任医师 从事临床工作近30年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方。 尤其擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗。 在省级以上刊物发表论文20余篇。 专家门诊时间：每周二、四、五上午。 二胎时代 备孕二胎需先查血糖
说来也巧，前天的患者中有三例是原来有过妊娠期糖尿病，现在怀二胎又再得妊娠期糖尿病的，三例孕妇中，有两例是23至24周刚做OGTT发现妊娠期糖尿病的，还有一例孕妇居然已是37+1周了，才到医院产检，一查糖化血红蛋白为7.2%，空腹血糖为8.95mmol/L，该妇诉说时不时地就有激动不安、饥饿、出汗等低血糖反应。这三例孕妇都是因为有过妊娠期糖尿病，也都有巨大儿史，但又同时都因为生产后血糖就正常了，因此都没有把医生关照的产后定期复测血糖、控制体重之类的话听进去，产后都没有复测血糖更未定期复查血糖，更神奇的是，非常重视优生优育的准爸爸和准妈妈们在孕前都没有查血糖，当然就更没有在孕前调整体重了。三位准妈妈在孕前均超重，一位甚至在孕前专门将体重从超重增肥调到了肥胖。孕期体重的增长都过多，都出现了胎儿增长过大或巨大儿的情况。 另外由于妊娠期糖尿病的复发率很高，第一次怀孕出现妊娠期糖尿病的女性，在备孕二胎开始前半年起，要对饮食进行合理的控制。具体如下： 孕前6个月起将体重控制在合适的范围内，如果体重超重过多自行控制体重难度大的话，可以去正规医院的营养科进行营养干预或调理。并及早建卡和正规产检。在孕期头3个月，要清淡饮食、少食多餐，通过肉、蛋、奶、豆制品保证优质蛋白，多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入。在妊娠中后期，要严格控制饮食，切忌胡吃海喝。建议孕妈妈每天在三餐之外，可以适当增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食)，在选择食物时应选择低血糖生成指数的食物，如玉米面、糙米等。总的来说，一天的食物要尽量包括八大类：粮谷类、肉鱼蛋类、奶类、豆类、蔬菜类、水果类、油脂类、坚果类。 在控制饮食的同时，最好结合适当的运动。可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈的运动，运动的持续时间不宜过长，一般20-30分钟左右，而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩，如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。 总之为了母亲的安全和孩子的优生和健康，曾经的“糖”妈妈备孕二胎时，一定要严格控制饮食，少量多餐、控制每餐食量、适当运动，并做好血糖监测。 中国临床营养网编辑部 本站动态栏： 截止到 2016 年 4 月 23 号上午 8:00时，本平台关注人数为：71240 名。 |
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