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今介绍一个与多种危险疾病相关的致命的“秘”字，它就是困扰众多中老年人的便秘。陈教授告诉我们，一说到便秘，大家就会想到要润肠通便，认为润肠通便可解决一切便秘问题，这实际上是一个误区！虽润肠通便的方法可解决部分患者的便秘，但对慢性习惯性便秘来说，通便的方法在多数情况下并不可取，易越通越结甚至出现危险。陈教授同时告诉我们，与慢性习惯性便秘相关的脏腑机窍有三个，它们分别是什么呢？  陈教授讲，第一种常见便秘叫做郁秘，与之相关脏腑机窍是肝，是因肝气郁结所导致。郁秘有几个很典型的特点，只要您有慢性便秘并符合其中任意一点即可判断为郁秘。在现场，陈教授给大家分享自己临床常用的经验方—开心爽便宝，并给大家介绍了一种适合日常生活中食用的疑似萝卜的美食，是佛手。   另两个常见的便秘叫做湿秘和气秘，它们的脏腑机窍分别是脾和肺。陈教授说，这两种情况常常伴随出现，故在调治这复合型便秘的时候陈教授会从健脾与宣肺两方面同时入手，现场为大家讲解了一个适合同时调理气湿二秘的经验方—气湿二秘小灵通，并给大家介绍了适合日常生活中食用的食疗小方，到底是什么呢？   又：若肠道传导的糟粕这一功能出现异常，形成了便秘。这不仅单单只是肠道出了问题，更预示着我们身体的这一个整体也出现了问题。 具体要如何理解？ 这还需回归到传统医学的角度，来看待这个问题。在传统医学看来，有六个方面的因素所在： ① 肺气不降。中医讲，肺与大肠互为表里。若是肺气宣降有常，那么大肠的传导就通畅无误；若是肺气不降或是宣降失常，那么大肠的传导也会失常。反过来说，若是时常便秘，那么肺也不会好到哪里去。 ② 肝郁气滞。我们的肝主疏泄。就是说，一切脏腑功能的正常运行，都无法离开肝的疏泄之能加持。简单来说就是，肝的疏泄就好比发动机里的“机油”。只有加了足够的“机油”身体的这部机器才能运转顺畅。若是存在肝郁气滞，那么大肠传导就会不畅。因此就容易引起便秘以及肠道不干净。 ③ 脾气虚弱。中医讲，脾和胃互为表里。我们的脾主升，胃主降。因此，脾胃气机的升降，可看作是一身气机升降的中枢所在。若是脾气虚弱，中焦地升降失常，那么大肠的传导就会不畅，从而形成便秘以及陈便淤积。 ④ 肾阳不足。在传统医学里，我们的肾司二阴。就是说，无论是大小便，都需要足够的肾阳来气化和温煦。若是肾阳亏虚，寒积于内，那么排便就会滞涩难行，导致肠道不净。 ⑤ 血虚失养。若是人体存在阴血亏虚，必然就会导致体内的津液不足。津血又源于水谷精微。因此，若是血虚，那么阴津必然不足。而肠道失于濡养，自然容易便秘。 ⑥ 内热淤积。这就是说，若是过食肥甘厚味，就容易导致肠胃内热淤积。内热灼伤阴津后，就会导致肠道滞涩，这样也会形成便秘。 所以说，别看只是一个小小的便秘，但其背后的成因却不少。当然，也可以反过来看。时常便秘的人，也有可能引发上述这6种问题。 排便不畅、时有便秘要如何改善？ 在《食鉴本草》中有记载：用苏子和麻仁各十克，再备个人份的粳米。将炒苏子、麻仁捣烂，用清水滤其汁。再以汁液加入粳米煮粥空腹服用。 它有什么用？ 这个方法主要针对的就是传统医学中所提到的“气秘”。简单来说，就是因为气机不畅、郁滞，所形成的便秘。 主要症候表现就是：患者在便秘的同时，还会腹中胀痛、嗳气肠鸣频发、或是时常排气，食欲不振等。 组方中所用到的苏子，性味辛、温，能入肺经和大肠经。主要在降气化痰、止咳平喘、润肠通便。因为辛能行散，同时又能入肺经，令肺气肃降如常。与此同时，苏子还含有大量油脂，可润肠。此外，苏子让肺气通降有常，使得肠道的传导之力进一步恢复。 麻仁，则为轻泻药，可润肠通便。 总的来说，若是肠不净，则气行不畅。因此，我们身体的衰老或是异常，从某种意义上来讲，就是从我们的肠道里变“脏”开始的。因此，若是时常便秘，就需要多加留意了。并且需要根据自身的实际情况来妥善调治。 |
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