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在身体健康方面，好像女性总是有那么一些欠缺，很多女性总是被各种妇科症状困扰。都说女性十人九寒，所以对于女性来说宫寒的问题太普遍了，因此也诱发了一系列的身体不适。想要让身体迅速的“暖和”起来，然后远离这些妇科问题，不妨从日常的生活开始着手。 女人有宫寒，5种食物不妨多吃，暖宫驱寒，远离妇科病 艾草 说起艾草，其实广大女性都不陌生，因为每年的端午都会用到它。但其实艾草的功能远不止于此，它的营养价值也很高，尤其是在暖宫方面的效果最为明显。若是女性有宫寒的症状，那么使用艾草来暖宫再合适不过了。重点是它还可以帮助女性调理月经，若是外用的话对妇科炎症也有很好的调理作用。 益母草 很多女性在月经期都曾喝过益母草，就是因为它有活血和化瘀的作用，所以再经期服用它最合适不过了。说实话，益母草真的是调理女性身体的良药，而且还有排毒的作用。只是很多女性单纯的以为，益母草只能在经期喝，这样的想法是不对的，平时也可以用它来调理身体。 当归 若是选择滋补的食材，很多女性会首选当归，因为它除了可以滋养身体之外，还有调理月经和补气血的作用。若是平常有胸闷乏力，或者是皮肤发黄的珍珠港黄，可以多用当归熬汤或者泡水喝，绝对妥妥滴滋补佳品，当然暖宫的效果也是没的说。 桂圆 性温的桂圆也是滋补的上品，尤其是晒干后的桂圆干，可以说营养价值颇高。除了有暖宫的效果之外，还有抑制宫颈癌的作用，所以平时女性一定要多吃桂圆，因为这样可以确保自己不被妇科疾病所侵袭。 红糖 之前网上流传着这样一个梗，女性在来月经时，总会有贴心的男友递上红糖水。确实，女性经期或者痛经的时候可以多喝红糖水，或者用红糖去做其他的炖品。因为它可以有效的缓解女性在经期的一些不适感以及疼痛，主要原因就是红糖有活血的效果，最适合经期使用了。当然性温热的红糖平时也可以食用，而且相比其他暖宫的食材来说，它是最便捷的一种。 都说身体不会说假话，所以女性一旦出现宫寒的话，就会引发出其他的不适症。若是一直选择放任不管的话，最后会对女性的身体有更大损伤，所以说平时在饮食上要格外注意。坚持每天喝一杯红糖水，一周喝一次当归做的药膳，相信健康的身体很快就能回来。 |
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