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身为父母最苦恼的就是孩子的成长问题，太放松了怕孩子学坏，抓的太紧了怕孩子受不了，终究还是做父母的扛下了所有的焦虑。 在孩子学习的问题上，家长千万不要死磕孩子不擅长的方面，要学会转换思维，利用不一样的角度解决问题，兴许可以达到家长们的目标。 就拿孩子上课不专心，新的知识点学过就忘这件事来说，孩子每到假期在家被父母监督写作业的时候，孩子的很多学习上的缺陷就会暴露出来。  点击加载图片 每次假期一结束，就会有很多家长抱怨自己孩子在学习上课跟没有上课基本差不多，新的知识学完就忘，用的时候跟完全没学过一样，学习成绩更是不堪入目，让很多家长苦恼不已。 其实影响学习成绩的因素有很多，今天我们家来分享其中一个很容易被爸妈们忽视的原因，那就是学习当中缺少了一个重要环节：主动回忆。 02 为了让大家了解的更加直观和充分，我们就从极简神经学的角度来看看，当我们在学习和记忆时，我们的大脑是如何工作的。 我们的大脑中分布着很多神经元，每个神经元上都有突起（树突棘、轴突）。当我们进行学习和记忆时，神经元上的树突棘就会去寻求与另一个神经元上的轴突进行链接。  点击加载图片 当我们最开始学习一项新知识或者练习某个新技巧时，可能只有几个相应的神经元进行链接，而且非常薄弱。 而当我们在后续的不断回忆和练习过程中，更多的神经元会被链接进来，链接会变得更加9强大。而更加强大的神经元连接，也就意味着容纳了更复杂的信息、更快速地思考速度，最终体现为对这个学习内容更深刻的理解和记忆。 打个比喻： 学习：我们初次学习一个单词或者一个生词时，脑部神经元开始进行链接，就好像在一个森林里面开出了一条小路。 遗忘：如果不进行及时的主动回忆，大脑神经元的连接就会变得薄弱，就好比刚开出来的小路，没有人反复去走，就很容易长出杂草，过一段时间再走一次可能又要迷路，体现到学习中就是遗忘或者记忆模糊。 主动回忆：在学习新知识后，每回忆一次，大脑神经元就会得到一次强化。就相当于在这条小道上，不断的有人来来回回的走，路线会越来越清晰，道路越大越宽。体现到学习中，就表现出对这个知识点的记忆更深刻，在后续的应用更熟练。  点击加载图片 所以，就像美国圣路易华盛顿大学McDaniel教授的研究发表在心理科学期刊《Psychological Science》 与当代教育心理学《Contemporary Educational Psychology》的研究当中就指出的一样，重复阅读教科书章节并非良好学习方法，主动回忆是更有效率的学习方式。 03 在我们的日常辅导孩子学习的过程中，有很大一部分家长和老师，都会向孩子们推荐“好记忆不如烂笔头”的学习方法，通过反复抄写记忆的方式，来提升孩子的知识点记忆。 很多孩子也认知执行，刻苦认真，端坐几小时朗读、抄写、摘抄、订正，但学习后总感觉记不住知识点，学过就忘，过后又要花费时间重新学习，以此类推，恶性循环造成学习效率低下。  点击加载图片 而造成这一现象的根源往往就在于缺少主动回忆的习惯。 结合之前的神经元研究可以发现，如果学习之后不进行主动回忆，神经元链接会变得薄弱，记忆也会模糊。 而随时间的流逝，最终，刚建立起来的神经元链接就会断开，此时表现出来的状态就是“遗忘”。 那么，在学习中，该如何正确运用主动回忆呢？ 切忌动口动手不动脑，多从大脑中调取新学知识 无论是在课内抄写生字词，还是课外阅读，很多孩子都有这样的体验，刚抄写完的生字词，一听写发现还是有很多不会写；刚阅读的课外书，让他复述或者讨论时就大脑一片空白。 过长时间的诵读和抄写，会提升孩子的一种自我感受的假像，使得孩子觉得自己在认真学习。 但由于动手动口，却未充分调动大脑去思考和记忆，这样的学习花费了很多时间，但学习效果却差强人意。 而究其根源，就是在学习过程中，缺少了关键的一步，主动回忆。 学习过程中的主动回忆，主要表现为，学习中将要记忆和理解的内容存入大脑，当抄写或者复述时，切勿照着书本，而应试着从大脑中调取刚刚存储的记忆，将针对该知识刚刚建立的神经元进行反复刺激和强化，以此加深印象，提升学习效果。  点击加载图片 对此，我们可以通过脑电生物反馈训练方法，实时了解孩子大脑电波运动情况，保证孩子在学习过程中保持良好的注意力状态，养成高效学习习惯。 同时还会根据孩子的实际训练情况，及时定制修改针对性训练计划，并采用多点位的训练方法，帮助孩子更为全面的训练大脑，强化大脑神经元连接，提升孩子的学习效果。 完成每项学习后，养成主动回忆的习惯 不少学生在完成一项作业或者是课外阅读后，很爽快地将书本一合，好像这项学习任务也在这一合之间被全掌握了。 但事实却是，每个学习任务完成时，有些学习内容很可能在合上书本的那一刻就已经开始模糊不清了。 竞思心理认知训练从孩子的情绪、兴趣、习惯等日常学习和生活细节入手，逐步改变孩子的认知层级和信念，并由专家老师进行一对一精准指导，制定个性化训练方案。 帮助孩子改善畏难、厌学等情绪，养成主动自觉学习的良好学习习惯，学习结束后，会主动回忆，巩固知识，加深记忆。  点击加载图片 在分享了关于主动记忆的知识，下面我们就一起来看看学员小懿，在竞思经过12次训练后的收获与成长吧！ 学员小懿，今年8岁，新学期上小学三年级。孩子比较内向，在画画方面很有天赋，作品经常受到老师表扬。 孩子来竞思前学习能力比较差，对老师上课教授的新知识点和课本内容理解能力不够高，不能及时消化运用，导致孩子学习效率低。  点击加载图片 长期的低效学习，导致孩子学习成绩不理想，学习上自信心不够，学习上存在畏难情绪，使得学习注意力越来越不集中，恶性循环。 孩子新学期上三年级，学习上将面临更大的挑战，为了让孩子以更好的状态迎接新学期，家长想通过竞思训练来帮孩子做一个全方位的提升。 训练老师宣老师结合孩子专业注意力测评结果和家长反馈情况，对孩子情况有了更深入的了解，给孩子量身制定了一套训练提升方案。 训练课程主要是以脑电生物反馈训练为主，通过专业仪器对孩子大脑电波运动情况的实时监测，对孩子进行针对性的听视觉能力训练，提升孩子的学习专注力，提高孩子信息获取能力。  点击加载图片 除此之外，还通过心理辅导、习题巩固、沙盘训练等辅助训练，来帮助孩子在训练的过程中提升孩子学习自信心和成就感，增加孩子的学习兴趣，让孩子爱上学习。 2020年8月29日家长反馈  点击加载图片 孩子的训练频率为一周三次，现在孩子已经上了12次训练课程，家长反馈孩子的进步很明显，学习专注力提升了很多，以前一篇阅读理解要做40分钟，现在20分钟就能完成，学习效率高了很多。 2020年8月30日家长反馈  点击加载图片 孩子通过12次训练就能达到这么好的效果，家长对竞思训练表示非常的肯定，希望孩子在后续的训练过程中，能有更大的进步和提升。 |
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