厨房一物,是幽门螺杆菌的“对手”,敞开吃,冲走病菌,胃感激你
以前人们觉得在强胃酸的保护下,没有病菌可以在这里繁殖、蔓延,也就不会有什么身体问题。但是随着幽门螺杆菌被发现,却颠覆了人们的想象。这次是真的遇上“对手”了,而且是一个极其难缠的家伙。
大家有所不知的是,这是一种能够在强胃酸环境下自由生长的病菌,平时会依附在胃黏膜上和细胞间隙,引起胃溃疡、慢性胃炎等肠胃疾病,甚至诱发胃部疾病恶变。在近六成的胃病人士的胃里,都发现了这种病菌的存在,它的传染力、致病率都是相当高的。
那么面对这种病菌,我们一点防范的方法都没有了吗?其实只要弄清楚它的传播途径,就能及早预防。
幽门螺杆菌的传播途径分别都有什么呢?
途径一:口-口传播
口-口传播是幽门螺杆菌出现人传人现象的主要途径之一,简单来说,在多人聚餐时,没有使用公筷夹菜,或者是餐具混淆使用,那么筷子上的唾液,夹带着的幽门螺杆菌就会开始四处传播,很容易感染更多的人。
途径二:胃-口传播
幽门螺杆菌除了能在胃里生存之外,还可以藏在口腔里,并且和牙菌斑友好共处,不断产生带有臭味的化合物,也就形成了我们怎么也甩不掉的难闻口臭。而且胃里的病菌还有可能因为,胃酸反流等情况,涌上口腔,造成口腔感染。之后感染者与人有亲吻、嘴对嘴喂食等行为,就会造成二次传染。
途径三:粪-口传播
幽门螺杆菌有可能会随着粪便一起排出,那么我们的双手接触了粪便后,一定要及时清洗干净,以免双手染上幽门螺杆菌,再用手抓东西吃等行为中,造成病菌感染。尤其要督促家里的孩子,从小就要养成便后、饭前洗手的好习惯。
针对这类难缠的幽门螺杆菌,我们可以通过什么方法来清除呢?
常见的除菌方法是通过药补,比如三联或者四联,但是带有明显的副作用和易引起病菌的抗药性,到头来,塞再多的药也不管用。建议除菌期间,可以结合食补内在调理的方式一起进行,双管齐下。
从桑科植物火麻籽中可榨取出火麻籽油,能够滋润胃肠道,促进溃疡的愈合、胃黏膜的修复都有不错的帮助作用,同时还能抑制幽门螺杆菌活性,抑制它继续渗透、伤害肠胃。同时在一定程度上,缓解了胃痛胃胀等不适感,降低肠胃疾病恶变的几率。
从根源上养好胃,抑制病菌活性是转阴的关键所在,在药补方法遇到瓶颈时,大家可以结合食补方法一起使用,用火麻籽油兑蜂蜜水或者酸奶喝,坚持每天一杯,或能收获惊喜。
3种食物很伤胃,降低肠胃的抗菌能力,最好及时扔弃
1、隔夜饭菜
冷冻的时间越长,经过一夜的微生物分解,其中的成分会转变为伤胃因子,营养流失严重,吃了以后只会刺激肠胃,不利于肠胃健康。
2、腌制食物
虽然咸菜等腌制食物,别有一番风味,也很适合下饭,但是多吃同样会伤胃。尤其是盐分越高的食物,会刺激胃黏膜,降低黏膜的抵抗力,无法对抗幽门螺杆菌。
3、辛辣食物
辣性越高的食物,腐蚀胃黏膜的功力越大,会破坏胃的“天然屏障”,并且加重溃疡、炎症等问题,使得胃开始发炎、溃烂。要想胃好,还是少吃辣。