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不得不说，欧美国家的健身意识要远远强于国内。不骗你，他们有很多13、4岁的小孩子从小就开始进行大量运动。比如橄榄球、力量举，或是器械健身。因此到了成年时，他们就已经拥有很恐怖的体格。 图中这位少年正值十六岁，却拥有着和稚嫩脸庞完全不匹配的肌肉身。拉丝肌肉、真空腹、背部圣诞树，5％体脂。这些健美运动员的身材标志，他都有。 他叫Manny Drexler，是一位来自美国的在校生。年纪轻轻就已经拥有专业水平的体型，并开始打比赛，真是别人家的16岁啊。 据了解原来Manny在13岁时就已经进入健身房，开始了系统的健身训练。还向一位教练拜师，教练帮助他少走了许多弯路。 有人质疑他不用读书吗？其实人家不但在上学，而且可以说是学习健身两不误。他的目标就是成为职业健美运动员，并和施瓦辛格看齐。看看这个肌肉小子，还真有几分王者风范呢！ 小家伙的成功离不开教练的帮助和家人的支持，如今他已经参加过多次健美比赛，就在去年还拿下亚军。有幸还能和健美巨兽达拉斯一起同台竞技，多么励志的两位逐梦的青年！ 来看看小哥的训练日常，35磅的哑铃做卧推，看起来轻轻松松。他的力量水平，甚至已经超过许多成年人。 看了小哥的训练，只能用“专业”二字来形容。从来不贪图过大的重量，而是追求尽量缓慢地动作、顶峰收缩，带给肌肉更好地刺激。 在比赛前，小哥的体脂甚至一度降到了3％！这相当于几乎没有任何身体脂肪，所以他的肌肉看起来很干，线条就如同刀刻一般。 每次看到这种新闻，就会有许多人跳出来说身高怎么怎么样。我想说的是，这个世界个子高的人多了去了，长得高就有出息了么？世界上没有人在乎你高不高，人们只会尊敬、佩服有实力的人。 |
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