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15号，何润东在微博更新了一组健身照 并配文： “又老了一岁，但身体必须再年轻个几岁” 2天前，是他的45岁生日 从照片上看 这状态真不像是一个要奔五的人应该有的： 小腹平坦、肌肉紧实 和一旁的教练小哥哥作对比 几乎看不出年龄差 梦回“风云” 说起何润东 很多人都是从《风云雄霸天下》开始认识他的 他饰演的步惊云一角实在是太经典 以至于至今仍然被拿来做表情包、鬼畜素材 《风云》这部剧播出已经18年了 如今很多人看到何润东 还是会马上联想到“步惊云” 因为他的容貌几乎是没有明显的变化 岁月没有让他衰老，反倒是让他更有味道 何润东健身的故事 在加拿大读高中时，他常因国人身份遭到歧视 由于当时高高瘦瘦的 同学们便侮辱他是“中国猴子” 这让他暗下决心要多健身 只有自己变强壮才能不受人嘲笑 然而1.86米的身高想练壮并不容易 超大的骨架总是会将身材拉的瘦长 不论增加多少肌肉都很难显壮 尽管进步缓慢，但何润东没有放弃 就这样沉淀了几十年 直到2014年的《英雄之战》，他一鸣惊人 用一身炸裂的肌肉刷新了观众的认知
随着肌肉块头的越来越大 何润东对健身也是愈发的痴迷了 18年6月，练拳时意外导致第三掌骨骨折 也没有浇灭他的热情 打好石膏后就闲不住的冲进健身房练手臂 还打趣地说“我将升级为金刚狼”
同年9月，他晒出了一张体测报告单 这时他已经把体脂率降到了6.7% 骨骼肌重量已经练到了40.1公斤 肌肉比重达到了53%，接近健美水准
有趣的是 可能是由于18年的自己太过完美 到了19年，何润东突然松懈，停练1整年 块头一下倒退回解放前
文章开头的那一组照片 其实只是何润东恢复健身不久的状态 能看出即便肌肉掉了好多、也肥了好多 东哥的状态也还是能够秒杀相当一部分年轻人的 不得不让人感叹健身真是最好的“保鲜剂”
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