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自在睡觉 昨天 霜降后的15天，往往是一年中气温下降最快的时段。 阳气由收转藏，入土封藏，而地面上的阴寒之气却越来越重。 好多地方都开始下雪了！  真冷啊！这种能穿到骨髓的阴寒，要用一点阳性的东西，把它逼出来，这样到冬天才不会那么怕冷。 姜，驱寒界的C位担当，专门对付阴寒体质的人。作为厨房常备香料，也是最普及的“阳药”，姜的阳力和热劲儿，能让人迅速暖起来。 比如《金匮要略》里专门治疗阴寒内盛的「大建中汤」，就特别用姜来祛除那种寒气内盛到肚子里冷痛的情况。 所以呢，姜要用得好，能快速拔出体内的寒气。 女子属阴，容易手冷脚冷的女生这个季节尤其要吃点姜，有湿气的体质也不怕，因为姜还是非常强悍的祛湿菜。 01 姜要这么吃，补阳又不上火 说到吃姜，你应该首先想到的是红糖姜茶、姜枣茶之类的吧？ 那就大错特错了！ 眼下这个季节，是非常干燥的，你看自然界的河流都枯竭了，更何况是你身体里的津液。 所以很多人会在这时咳嗽、咽部不适、发干、发痒、卡痰.....这都是秋燥引起的肺燥热。 红糖姜茶、姜枣茶的热劲儿着实太足了，更适合夏天喝，秋冬喝的话，阴虚的人只会越喝越燥。 所以，怕冷的朋友要想吃到姜的阳力，还应该兼顾着润燥滋阴，这样补阳的同时才不会上火，还会越补越润。  说了半天，到底现在怎么吃姜好呢？ 大家可以在姜枣茶里加一物。 诺，就是下图这个果子，你猜出来它是什么了吗？  机智的同学肯定已经猜出来了。 没错，它不是青枣！ 也不是新鲜核桃！ 而是素有“东方圣果”之称的罗汉果！ 罗汉果，主产地在广西，夏季开花，秋天结果，眼下正值丰收。 中医认为，罗汉果味甘性凉，《广西中药志》中称其能“止咳清热，凉血润肠，治咳嗽，便秘等。” 因为它入肺经，也被称为“肺果”，是清肺、润肺、养肺的好帮手。对于有咽喉炎、肺热咳嗽的人，用罗汉果泡水是首选。  罗汉果和姜，一温一凉，一个补阳一个润燥，暖身的同时，又不担心太燥会上火，妥妥的最佳CP。 罗汉果姜茶，阴寒体质的人要赶快喝起来啊~~~ 配方（1人量）： 3片小黄姜，6个红枣，半个罗汉果 做法： 罗汉果连皮带核，和小黄姜、红枣一起煮大约15分钟后，焖泡2分钟即可饮用。 ps：罗汉果一定连皮带核一起用，它的果皮作用于肾，可以补肾气。 02 想要喝得更透彻 你得试试这个茶方 上面的小茶方，属于入门级的，特别怕冷的人，得喝它的升级版。 可仁这几天在办公室喝的罗汉果姜茶，不是自己煮的，而是可以直接冲泡，更省事。 不过， 我更看重的是它的配方和原材料 ▼ ▲点击图片购买 除了有罗汉果和小黄姜之外，还特别加了陈皮和枸杞。 众所周知，陈皮是“脾胃的圣药”（《本草汇言》），它不仅能化解脾胃的湿气，还能推动身体气机的运行。 天气冷，大家也吃的比较补了，这时候吃点陈皮，能把这些好吃的玩意儿都化掉，不至于给身体添堵。 脾胃这个轮子要是运转起来了，全身气血充盈，也指日可待了。  作为保温杯里的常客，枸杞在这个茶方里也起到了画龙点睛之笔。 霜降后身体缺乏水液的滋养，尤其血液会不足。 眼睛是靠肝血滋养的，所以肝血不足的人，这段时间视力容易减退（用眼过度也会消耗肝血）。 而枸杞最能明目呀，而且，枸杞善补肝血（《本草述》:"枸杞，疗肝风血虚"），平时肝血虚的人，每天一把枸杞当零食吃，悄悄咪咪就把肝血养起来了。 ▲点击图片购买 这个茶方呢早上喝最好，顺势就能把阳气升起来，喝来也方便，撕开一袋热水一冲就好。 我喜欢姜汁的味道，所以热水加得少，搭配上罗汉果的微甜，胃腹间顿时有股热力。 若是热水加得多些，姜味与甜味会更淡些，但又不会妨碍口味，更适合孩子喝。 03 0糖无负担 把温暖轻松喝进肚子里 罗汉果姜茶，虽然喝起来是甜的，但它是无糖的，热量也几乎为0。 它的甜味是罗汉果自带的。 罗汉果甜的主要成分是罗汉果甙，其甜度为蔗糖的300倍，却是0糖分。 这类糖不会转化成葡萄糖，也基本不需要人体胰岛素来分解，所以糖尿病人也可以喝。  配方好，原料自然也要好。 茶方里的小黄姜，不同于菜市场几块钱1斤的菜姜，它是一个古老的品种，个子小、产量低，经过浓缩，力道更深猛，就连“啤酒肚”那么厚的寒气也穿的透。  罗汉果，产地桂林山区，历经60天精心呵护+15天自然熟，最后，所有成品还要经过农残、重金属、水分及营养测评4道严格的质检程序。 陈皮，选自3年或以上广东新会的老陈皮；枸杞，则是宁夏黄土高原的好枸杞。 将以上原料按一定的比例制成颗粒茶饮，再经由独立分装，便成了我们方便又好饮的罗汉果姜茶了。 天冷的时候喝一杯，把温暖轻轻松松喝进肚子里。
▲点击图片购买 04 睡力铺上新特惠 罗汉果姜茶，已经上架睡力铺，双11特惠价：32元。
寒湿天吃姜，真的太好了。所以除了姜茶，平时爱吃零食的朋友，不妨也换换口味，比如这款有机嫩姜糖。
▲点击图片购买 姜糖的姜味很浓，但是因为加了糖，又不会那么冲，辣而不辛。 姜糖用的是有机嫩姜切成条，然后加入巴西有机白糖制成的。 可以直接吃，吃起来很软软的，很嫩，像软糖一样，也是属于爱吃的人就停不下来的小零嘴。 坐车的时候吃，还能预防晕车。 据很多购买过的办公室人群和学生党反馈，困了累了吃几条，提神效果也不错！ 【版权声明】 1.本文部分图片来自网络，版权归原作者所有，侵删。 2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。 |
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来自： 为什么73 > 《正an个人收藏爱好》
