        喝什么茶可以保养好我们的五脏呢？ 1、肝喝的养生茶——菊花决明子枸杞茶 食材搭配：菊花＋决明子＋金银花＋甘草+枸杞＋桂花 适合人群：肝火旺盛、熬夜党、出油冒痘人群 . 菊花、决明子、金银花及甘草都是典型药食同源食材，均可去火气；枸杞滋补肝肾，桂花茶也具有一定排毒之用，适合肝火旺盛出油冒痘人群。 🍀 2、胃喝的养生茶——山楂陈皮山药茶 食材搭配：山楂＋ 陈皮＋山药 适合人群：胃胀、消化不太好人群 . 三者有消食健胃之用、山药可补脾养胃，陈皮具有一定刮油解腻之作用，胃不好的朋友可常冲泡喝 🍀 3、肺喝的养生茶——麦冬雪梨陈皮茶 食材搭配：麦冬＋雪梨＋陈皮 适合人群：胸闷气短、痰多、咳嗷人群 . 麦冬可养阴生津、润肺清心，雪梨可以润肺的，陈皮可健脾祛湿的同时可止咳化痰，所以当咳痰多胸问气短的时候可以多喝喝。 🍀 4、肾喝的养生茶——桑椹黄精茶 食材搭配：桑椹＋ 黄精＋玫瑰＋桂圆＋红枣＋枸杞 适合人群：脱发白发、劳累过度、困倦乏力、气血不足、失眠多梦、腰酸水肿人群 . 桑椹滋阴补血，生津润燥。可用于肝肾阴虚，心悸失眠，须发早白等；黄精补气养阴，健脾润肺益肾。用于腰膝酸软，须发早白等 🍀 5、肠喝的养生茶——罗汉果桃花决明子茶 食材搭配：罗汉果＋决明子＋桃花 适合人群：便秘、重度便秘人群 . 决明子和桃花是常用的润肠通便食材，罗汉果也具有润肠通便之用，三者叠加使用效果很好，体寒者不适合常喝。 🍀 6、心喝的养生茶——酸枣仁莲子茯苓茶 食材搭配：酸枣仁＋莲子＋茯苓＋桂圆＋大枣 适合人群：心神不安、心悸心慌、失眠、头晕目眩人群 . 以上五味食材均为药食同源食材，均具有宁心安神之用，心神不安心悸心慌的人群很适合饮用。 #健康养生 #养生茶 #中医 |
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